家有萌娃要开学

🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：

✅1、家有萌娃要开学

明天开学，早上起来发现大宝的寒假作业还没有完成，一阵紧张。赶紧拿出来带着娃一项一项完成。从8：30到10:30，终于算是90%完成了，还有照片没有打印。

于是，在晚上下班回家的时候去文具店打印照片和表格，发现文具店人满为患，很多家长都在排队打印照片打印各种表格。看来呀，都是在为孩子都开学做准备呢！

看来大家都一样，孩子们要开学了，紧张的是家长啊～

晚上帮大宝包书皮的时候，她很认真地跟我说：妈妈，上个学期我的目标是语文99或100，数学100。这个学期就不要99了，直接两个100吧！

李先生在客厅听到这句话，乐开了花

我说：好呀，你自己有目标，妈妈就相信你一定可以做到的，明天我们一起做个计划吧！

大宝斩钉截铁回答：嗯好！

这两天听《准备》这本书，讲到美国萨米特学校的孩子初中开始就普及smart原则做目标管理，上学期我就是用smart原则给大宝做目标管理的，她从一个字一个拼音都不认识到现在差不多可以自主阅读，从第一次考试考30多分到期末考双百，进步确实是飞速的。

PDCA循环️，继续用

自己洗碗 自己叠被子

✅2、时间管理的本质其实就是精力管理

精力不好的时候就什么都不想做，而且有很多的负面情绪。这个时候最好的解决方案就是去跑个步剧烈运动一下，或者干脆睡个觉打个盹儿。或者，做个冥想，也是非常好的调整方式。当你精力充沛之后你会发现自己的效率变得更高，整个人做事情也更能专注。

✅3、计划可视化可以协助我们减少很多不必要的思考

做好的计划最好写出来贴在自己每天能看见的地方，有时候我们迷茫就迷茫在不知道该做什么，或者内心惦记的事情太多了，无法专注一件事。

心理学上有个实验叫做蔡格尼克效应，当我们心里惦记着很多事情的时候，是很难专注的，做英语阅读理解和能力会差很多。所以，花时间做计划、花时间整理房间，都是一种很好的缓解焦虑提升效率的方法。

学习：

阅读《每周工作四小时》，书中的理念是很不错的，非常喜欢里面谈到的迷你退休的理念，但事实上大部分人的工作都是不允许这么干的。

真正的高手，都是长期主义者。

在这个物欲横流的社会，大家都在寻求赚快钱的方式，能够坚持走价值路线的人，其实并不多。

家庭：

陪孩子完成寒假作业，讲故事、陪孩子入睡。享受当下。

♀️健康：

早睡：10:50，早起：5:50

早上我做的早餐，搭配并不好，明天继续精进

感恩：

1）感恩孩子们，陪她们成长也是给我自己的的成长机会。是孩子让我变得越来越平和。

今天对自己的满意程度打分：9

NEXT：

1、磨课

2、朋友聚会