感知情绪

手术室外你感受到了什么

把自己放进那个环境里，你会发现不一样的感觉。

现在，我在经历了两天两宿的情绪起伏的长时间的体验过程之后，进入了一段慢长的等待中，等待父亲经历手术后再回到我身边，我能做的只有等待……

父亲长这么大，从来都不把皮肉之苦当回事儿，偏偏经历了一次又一次的伤害和意外。他的坚强是我不能理解的。这一次又是这样，要强的他被自己多年钟爱的自行车摔倒在地，股骨颈骨折。痛的呲牙咧嘴的还说那么小的自行车怎么自己都控制不了了。完全忘记自己已经75岁了。

等待手术的时间我其实很平静，因为我明白自己能做的就只有等待。

一个3岁左右的男孩的哭声吸引了我的注意，原来是爸爸要照顾从手术室出来的妈妈而不能满足他的要求。少年不知愁滋味，这句台词从脑海中浮现出来。瞬间，我悲从中来，悲伤的感觉大脑实质开始，慢慢向前额部分蔓延，我闭上眼睛静静的体验这条情绪流的来袭，终于它从眼里流出，变成了眼泪，流啊流，再然后，它就离开了我，我睁开眼睛，周围依然如初，回归了平静。

老师说的那个詹姆斯的情绪理论是怎么说的来？

詹姆斯认为，情绪是对身体变化的知觉，即当外界刺激引起身体上的变化时，我们对这些变化的知觉便是情绪。

突然想抄一段我喜欢的具身认知的原理与运用（第36页）中的文字，供您琢磨：

“具身认知既不主张物理（身体）一元论，也不赞成心物（心身）的二元论观点。它是一体论，即心智在大脑中、大脑在身体中、身体在环境中。心智、大脑、身体和环境是一体的，类似于海德格尔的‘存在’概念。”