十月份总结

十月份已经结束，月底没来得及总结，现总结一下。

期望:通过调理，达到身体的阴阳、五脏平衡，病去人安。

调理方法:1.上午艾灸中脘、神阙；2.晚上艾叶水泡脚。（十月份艾灸一直坚持，没有间断；泡脚偶尔停下，大概有两三次）

日常生活:

饮食:1.常吃:家常便饭，以温热性食物为主，近半个月来，连续食用鸡内金干馍作为餐间加餐（参考张锡纯医案，鸡内金干馍可治疳积，联想之前保和丸控制过，或是积食推出，又二李大夫皆重健脾、温补。）

2.断断续续服用羊肉近一周（爸爸要求辅助改善手脚冰凉）。

3.忌食一切寒凉（水果，凉性蔬菜等）。

衣着:保暖，身着薄袄薄棉裤，脚长筒棉袜、二棉鞋。

运动:身体好的情况下，每天至少走路半个小时。多自由活动。

其它:近一周天气晴朗，每天晒半个小时太阳。

病情变化:

十一假期一次反复，约10月15号一次反复，10月24号（10月23号霜降）一次反复，每次大概经历两天，会有四次左右（最后10月24一次，25号三次）。期间食欲虽不好，但也能吃饭。精神不是特别差。还会有口臭气，但马上服用消食片会减轻或消失。

其他时间每天有小发作，成串不是每天有，且觉得很少（没有具体记录）。偶尔有一天安全。还是易惊吓，惊吓导致发作比较经常。

精神运动:

情绪经常比较好，常喜欢自己走走，不愿意待在卧室，总想到客厅厨房转转。

日常变化:

1.手脚冰凉的状况有好转。特别是早上，不再是每天醒来都手脚冰凉。

2.病情反复时状态比以前好。比如，还能吃点饭，次数少，持续的天数少了。

3.食欲明显比以前好，饭量也增长了。

4.大便10月中旬一天一次，并且有两天出现了从未有过的黄色，虚寒状似乎消失了。（这几天又出现干结，重视，及时调理。）

5.舌苔寒相似没有了。（记着拍给老师再看看）

注意事项:

防积食寒凉，特别是病情反复时及时消食。注意大便次数与反复的关系。

异常:1.眼睛近一个月来经常使劲挤。（拍视频问老师。）2.晚上不易入睡，情绪亢奋，特别是病反复期间，时熬到下半夜才睡，不过只要睡着，便比较沉。

总之，感觉在好转，继续坚持。祝福自己和孩子。