如何控制情绪

生活中，我们经常会因为某些事不满意，造成情绪失控，既伤了自己，也伤害了别人，很不值得。

前几天，某单位开员工大会，个别员工因工作上的原因开会迟到，结果在会场上与领导言语过激，造成不良影响。

究其原因，员工自然有员工的过失，领导的处理方式也值得商榷，面对自己的员工，公然大吵，有失风度，真的不应该。

其实，领导处理该种情况的方式很多，没必要大庭广众下，相互制造难堪，难道这样做，员工就能真服气，不见得。作为领导应该站在全局的角度看问题，了解清楚事情原委，再做处理，比这样做效果好很多。

作为员工，更要学会尊重领导，领导的批评即使不对也要给领导台阶下，不能在会场顶嘴，影响很不好，即使有不得已的苦衷，也不能这样做，应该抽时间找领导解释一下，获得领导的谅解。

无论是领导还是员工，工作中应注重克制自己的情绪，多交流，多沟通，更要相互尊重，避免尴尬的事情出现。