感悟

1. 所谓的时间管理,不是管理时间,而是管理我们自己
2. 很多学生 既"勤奋又懒惰" 勤奋是说 他们会起早贪黑的努力学习, 懒惰是说 他们急于求成,不愿努力思考实践(比如积极寻找捷径 遇到问题就问人,不愿自己先调查), 核心的症结是 他们发现自己 时间不够了
3. 心智的很重要.
   书中举了几个例子:
   1. 上司真的很蠢吗? 心智低: 以此为借口消极怠工 心智高: 想办法补救或者走人
   2. 你真的那么优秀吗(炫耀猎头找自己)? 心智低: 自以为良好 心智高: 认识到自己是二流人才
   3. 兴趣真的那么重要吗(工作没兴趣)? 心智低: 以没兴趣为由换工作 心智高: 做的比大部分人好才会有兴趣
   4. 学习方法真的重要吗? 心智低: 一直寻找方法 心智高: 坚持实践
   5. 盲打是否值得学习? 心智低:盲打无用　　　心智高：量变产生质变，速度快会产生其它变化
4. 自己不知道,别人也不知道的自己是存在的
5. 我们的大脑不是我们自己, 我们可以通过意志控制我们的大脑,包括我们的情绪
6. 希望自己的欲望马上得到满足是自己的天性,在最重要的事情上,克服自己的天性,培养耐心
7. 任务太多,实际上无法全部完成,事实上,生活就是选择
8. 计划成功的前提是目标切实可行,不要给自己指定超人计划,我们是普通人
9. 长期的计划是通过实践才能习得的能力,一下制定长期的计划是不现实的(但是我感觉,这不妨碍我们制定长期的目标)
10. 有些事不需要一上来就制定计划,因为你还不熟悉,盲目的制定计划都是空谈,先执行有益的行动
11. 沟通的障碍,本质上都是双方无法让对方理解与他们经验相悖的知识或者信息
12. 好记性不如烂笔头,记笔记,反复回顾整理,耐心,投入时间,才能记忆力超群
13. 资源稀缺,基于正态分布,不可能每个人都会成功
14. 决定一个人富有的三个条件: 出身 运气 努力. 努力是最微不足道的. 富兰克H奈特 Frank H Knight 二十世纪经济学家
15. 机不可失失不再来 需要特别注意, 如果准备充足,处处是机会
16. 只有优秀的人才拥有有效的人脉
17. 时间管理也是基于正态分布,不要要求自己每次都拿100分
18. 不要盲目的减少睡眠时间, 不要减少与家人的沟通,不要减少社交
19. 不要浪费时间证明自己
20. 尽量漠视自己的优点
21. 问问自己的时间究竟标价多少? 不要碌碌无为,穷其一生换来四个字 死因不详
22. 人们会过度低估未来回报的价值, 人们会盲目相信明天会有更多时间
23. 所谓灵感, 需要提前积累准备, 才会在某一时刻迸发
24. 所谓能力, 取决于提前准备多久. 与投入的时间相比,聪明 勤奋等因素微不足道
25. 所谓耐心, 就是甘心把时间投入到简单枯燥但最终意义非凡的重复当中
26. 越早醒悟越好, 而人们儿时不觉得时间飞逝,就是因为人生经历不够长, 需要特别培养.

经验:

1. 慢跑前30分钟 消耗的是水分 之后10~20才开始消耗脂肪, 所以30分钟后,开始加大强度
2. 大脑有一种保护机制-遗忘痛苦,所以痛苦的教训,我们总是忘,需要单独记到本上,或者控制情绪减轻痛苦