心态

2023年6月28日，周三，晴。

“压力本身并会不直接成造压力反应，只那有些针对压力的源想法信和念才会让我深们陷痛苦中。”

可见真让正自己痛苦我是们自己，我自们己的态度。

“压力产的生是从心到理生理、情绪、精神状态的综结合果。”

既然知压道力产的生真正原因，那我们能做的就调是整自的己心态，学会和力压共处，而非抵抗。

改善心态，让心趋态于平和，而不是度过控制，要试尝在放手和制控中间找到平衡点。

此时的你，就更能好地处理压力，或者说应对外的界种种不如意。