【靓子是生活艺术家】Day59 又忙又美，做一个很哇塞的女孩子。

❤️今日成就：

1.早上七点听靖姑娘早课：

（1）认真听讲靖姑娘分享自己成长的故事。

（2）心想事成祝愿很美好，只要你去行动、向上、积极，就一定可以成功。

（3）成功可大可小，决不能可有可无。

（4）天生我材必有用。——李白

（5）此生做个像我一样的人！此生做个像我一样的人！此生做个像我一样的人！

（6）目标＋行动=心想事成

对靖姑娘想说的话：

积极生活吧，人生是一个起起落落的过程，我们要靠自己去改变和破土，尽情享受生活中的喜怒哀乐，但不以物喜，不以己悲。一边听着靖姑娘的成长故事，感慨万千，特别感谢自己一路上的努力与拼搏！听了靖姑娘的课程我感觉更有动力了，这么优秀的小姐姐都如此努力，我也要加油鸭~

2.早上去图书馆备考周边考试3小时，打卡第五天！坚持就是胜利！

3.优秀慧慧的中午加餐

（1)先抬头确认方向，在埋头苦干。

（2）自卑不害人，不知道自己可以克服自卑才害人。

（3）自卑表现在哪些方面：

①在意别人的看法。

②感情中敏感多疑

③不自信

④不愿社交

⑤发现不了自己身上的优点，常常拿自己的缺点与别人的优点比。

战胜自卑的方法：内外兼修，养身＋养心

养身

①拒绝容貌焦虑

这段时间抖音很火的一个词，叫做“拒绝容貌焦虑”。多自拍，看看自己的美丽。多照镜子，对镜子的女孩说你真美，你真的太漂亮了，接受自己。

②扬长避短，把自己的优点亮出来。

养心

①让自己心灵变美

不断学习，提升自己。多跟优秀的人接触，扩展自己的朋友圈。

②学而时习之。坚持复盘，有目标，有收获，有总结，有行动力，有感恩

正如靖靖老师所说，复盘是让自己心定下来，极度的接纳自己的过程。

我的收获：

慧慧是一个思维逻辑缜密，分享的干货一针见血十分受用，这不就是我的影子吗？是啊，我们每个人身上总有一些可以自卑的点，敢于战胜它，做生活的勇士，或许现在的我不能完全做到，但是当我们开始行动起来内外兼修，我们也能在日复一日的坚持中做一个很哇塞的女孩。

4.完成视频文案。

❤️今日收获：

1.养成早睡早起好习惯。

2.自己才是自己最大的阻力。

3.我们每个人身上总有一些可以自卑的点，敢于战胜它，做生活的勇士，或许现在的我不能完全做到，但是当我们开始行动起来内外兼修，我们也能在日复一日的坚持中做一个很哇塞的女孩。

❤️今日助人：

1.帮家里人做一些力所能及的事情

❤️今日感恩：

1.感恩靖姑娘的早课分享，从中获得许多精神与学识上的收获，特别感谢！

2.感恩妈妈用心照顾我，真心感受。

3.今天又是元气满满和充实的一天，感谢努力的自己的。

4.感谢所有人的关心与爱，真是很幸福呢。

5.感恩慧慧的加餐，使我明白了良多，辛苦慧慧。

6.幸福是午休后母亲洗好的葡萄，幸福是母亲给你最爱吃的美食，幸福是母亲每天苦口婆心的唠叨，我觉得我就是世界上最幸福的人没有之一。

❤️今日改进：

1.调整好自己的作息，早睡早起，中午可以适当午睡。

2.下午不要只休息，也可以上一些简单的任务。

3.及时清理所有的坏情绪，打败小怪兽，不要滋养。

❤️️明天目标：

1.去图书馆备考。

2.看书。

3.拍视频。