忠告：保养卵巢有4件事情不能做，不然等老了后悔莫及！

对女性而言，卵巢的重要性真不是只体现在一两个方面。具体来说，其主要功能表现在以下几个方面：

对生殖器官的作用

雌激素具有促使青春期女子附属生殖器官：阴道、子宫、输卵管等发育成熟。雌激素能促进子宫肌增厚，子宫内膜增殖，腺体增多变长。子宫颈腺体分泌增加，以利于精子的通过。它与孕激素相配合，调节正常月经周期及维持正常妊娠。

对副性征的影响

雌激素具有刺激并维持乳房发育、促使骨盆宽大、臀部肥厚、音调高、脂肪丰满和毛发分布等女性特征的作用。它还有维持性欲等功能。

对代谢的影响

雌激素能促进肾小管对钠的重吸收，同时增加肾小管对抗利尿素的敏感性，因此具有保钠、保水作用，而增加血量和细胞外液。此外，雌激素还可降低胆固醇，可能对动脉粥样硬化有一定缓解作用，它还有促进肌肉蛋白质合成，对青春期发育与成长起促进作用。

从上面可以看出，无论是青春期还是更年期，卵巢都占有至关重要的位置。但是由于现代生活节奏快、压力大、生活不规律等原因，卵巢早衰频频发生，导致部分女性更年期提前。看看下面卵巢最害怕的四件事，都做过没有？

①过度减肥

爱美之心人皆有之，但过度、不正常的减肥会导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，因为合成雌激素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌激素合成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢功能早衰。

②不良的生活习惯

抽烟喝酒、熬夜等不良的生活习惯也会导致卵巢早衰，因为香烟中的尼古丁和酒中的酒精干扰正常的月经而导致月经紊乱。

③压力过大

现代的女性处于激烈的竞争中，由于精神压力过大，会引起植物神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，以致卵巢功能过早衰退，雌激素的分泌减少，使更年期提前到来。

④多次人流、常吃避孕药

这些都会使雌激素、孕激素水平急剧降低，打乱卵巢的正常分泌功能，造成卵巢早衰。

很多人会盲目的认为补充激素就可以了，这是不对的。首先，补充雌激素不能治本，只能是改善症状，并非改善卵巢的功能;其次，长期大量补充雌激素，不仅会给身体带来一定的副作用，同时还使卵巢处于“依赖”状态，当药物停止之后，自身缺乏雌激素的状况可能会更差，甚至有导致卵巢功能更差的可能。

女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。像上面4种危害卵巢健康的事情最好不要再做了。做精致女性，从保养卵巢开始~