四季轮回依旧在

最近的重庆阴雨绵绵。让我不禁偷着乐，重庆也有正式的秋天了。这样不冷不热的天气，甚好。

昨晚睡得有点晚，一躺床上，就听到外面淅淅沥沥下着雨。寂静的夜里，雨滴拍打在窗户上的声音格外响亮。就仿似在耳边。我就这样闭着眼睛，听着。

不一会，嗡嗡飞来一只蚊子，在我脑袋上空盘旋。我下意识的扯起被子用力扇风，想把蚊子赶走。为了不让蚊子再来，我爬起来把蚊帐放了下来。

再次躺在床上，雨滴拍打窗户的声音变得更加响亮了。我有一种错觉，我们睡在帐篷里，外面下着很大的雨，我一晚上都在担心雨水把垫子 被子都淋湿了怎么办。

原来是我把蚊帐当成了帐篷。以为我们一家三口是睡在帐篷里的。昨晚的情形像极了八月份外出露营的情形。

人的意识真奇妙，它会自动进行检索 匹配。让人产生错觉。

这就包括开心的时候，你可能会想起上一次开怀大笑的场景。伤心的时候，你就会把所有伤心的事情都想起来。会觉得自己好可怜，好惨。

说到让人伤心的事，今年莫过于新冠疫情了。

最近听新闻说，疫情期间英国人摆花弄草的人剧增。一个原因是在疫情期间，英国人对于园艺如何能调整一个人的心理状态，有了一些新的认知和感受。

而最近英国人也在讨论一本关于园艺的畅销书叫《搭理心智花园》。书的作者是一位心理咨询师。在这本书里，作者就从心理学、神经科学的角度出发，结合她自己的生活经历，介绍了园艺缓解心理压力的作用。

里面有一个观点就特别有意思。作者认为，园艺之所以有疗愈的价值，还因为它给我们提供了一个可预期的未来。我们能够预计种子会在什么季节生长出来，会长成什么样子。

种植有规律、有周期，它会随着气候和季节的约束条件而改变。我们既不能催促它，也不能让它慢下来。这种规律性，其实也能帮我们换一个角度去看待时间。

因为我们一般认为时间是线性的，有过去 现在和未来。很多时候的焦虑和担心就来自这种线性认知。觉得时间一去不复返，觉得自己错过了什么，做错了什么都无法改变。但是，园艺不同。大自然的时间是周而复始的，没有终点。

而培养植物就给了我们一种新的认知，那就是四季每年都要轮回。今年种不好，明年在再种一次就是了。

我们也可以用同样的态度来看待时间。今年我们某件事失败了，错过了什么。等到明年来临，四季周期还会轮回。再尝试一次就可以了。

那么我们以这样的认知去看待正在经历或者即将经历的，让你焦虑的事情，就不会那么焦虑了。

因为四季还在，轮回还在。