讨论：极端

本文是抛砖引玉，探讨一下“极端”：如果一个人喜欢走极端，这是怎么回事？

一、极端的三个维度

本人认为，极端有三个基本的维度：

第一个维度是行为的极端，比如，有暴力倾向，这往往会触犯习俗或法律。

第二个维度是情绪的极端，比如，喜怒无常、暴躁、焦虑、极度自卑。情绪易走极端的人，他的情绪启动很快，前一秒还是平静的湖水，瞬间就可能是暴风骤雨。

第三个维度是思维的极端，比如，非黑即白，只有零和一等。

在心理学上，行为是更为表层的，主要是作为因变量，只有少数情况才是自变量；情绪和思维是更为内在的，主要是自变量。但是，是思维引起情绪，还是情绪引起思维，这个争议比较大，心理学界还没有定论。

二、智育对思维极端的作用

思维的极端是可以通过教育改变的，尤其是智力方面的教育。我国的教育长期以来都侧重智育，因此，国人是否接受教育，在思维上会有差别。这个差别主要体现为防止思维的极端。

读书作为谋生或攒钱的手段，并不是非常成功的。很多人应该都感觉到了，我们在学校学的很多知识，在工作中完全“用”不上。但这并不意味着这些知识毫无用处。这些知识在防止思维走极端方面是非常有效的。本人甚至认为，这才是国内教育的主要作用。

那智育是如何防止思维走极端的。可能的几种途径如下：受过教育的人，能理解更抽象的概念和不同的价值观； 对于许多已知的，被大众所熟知的事物没有神秘感，更不会盲目崇拜；对事物和人的判断，不局限于简单的好坏二元划分，而是能辩证地看待每一件事物的优缺点；更敬畏客观规律，也更理性；对于自我这个观念或系统有更清晰的认识；拥有更为现代的权利意识和法治意识。

因此，更能够认可除了达官巨贾之外的其它成功方式；追求的生活目标，除了赚钱之外，还可以其他；享受生活的方式，除了锦衣玉食，还可以是精神享受，比如，从艺术、新观念、新制度等抽象事物中找到愉悦和兴奋。

对于解决事情的方式，可以寻求更多元的方向和手段；更多使用智力谈判，而不是力量压制。

总之，智育通过更丰富的知识和更理性的思考，可以逐渐改变思维的极端。

三、积极的思维归因和行为习惯对情绪极端的作用

情绪的极端与先天因素有关。心理学上，人的气质可分为胆汁质，多血质，粘液质和抑郁质。其中具有胆汁质的人，情绪无常，冲动；具有抑郁质的人，焦虑、悲观，这两种气质类型的人的情绪都不稳定，喜怒无常。

情绪上来了，电光火石之间，是很难控制的。但还是存在改善的办法。后天的训练可以帮助控制这些情绪的极端，通过积极的思维归因和行为习惯塑造，可以在情绪走向极端的开始阶段，把负面情绪控制住。不过，要注意的是，一，通过训练把情绪隐藏在内心，不外显，并不是真正地改善问题，憋久了，反而有害；二，训练只是把情绪波动的幅度减小，而不是消除。

四、行为的极端

针对行为极端的矫正，存在条件反射训练、物理治疗等有效方法。但行为极端的矫正是非常专业的，建议寻求专业心理医生的帮助。

最后，总结一下，本人认为极端有行为、情绪和思维三个基本维度；智育对于思维极端有改善作用，积极的思维归因和行为习惯对于情绪极端有改善作用。

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