丨每日一泡丨肝火旺盛、眼睛干涩、眼睛胀痛时“小菊花”起到大作用

菊花是在人们生活中很常见的，也是人们在经常听到的“菊花”额！！！！邪恶的童鞋可以去面壁了。

言归正传，菊花，中药名。在植物分类学中是菊科、菊属的多年生宿根草本植物菊花和枸杞子均为药食同源的中药材，菊花性寒，枸杞温补，正好互补。

菊花

中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火，可做茶泡饮。枸杞子是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水，对于经常喜欢熬夜的人来讲，肝脏是重点保护对象。

营养价值:

肝火旺时、眼睛干涩、胀痛时、长时间用电脑工作。

适宜人群:

上班族、肝火旺人群饮用（白领、学生、码农）。

禁忌人群:

脾胃虚寒，气虚胃寒，食少泄泻者慎用。

枸杞菊花茶

菊花茶的功效与作用

1、清热解火 菊花茶是最佳的降火良药，如因干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、口腔溃疡等症，适量的饮用菊花茶能达到一定的降火作用。

2、防止眼疲劳 平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

3、防止辐射 日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对经常对着电脑过久的上班族，可以多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。

4、抗衰老 经常喝菊花茶还用抗衰老的作用，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝些。

菊花茶的泡法

1、泡泡菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。

2、若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。

3、每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

每日推荐一泡养生茶

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