2020.11.14生活配方

生活配方：

1.健康生活（规律作息，适度运动，健康饮食，做好家务，陪伴家人）

2.做好本职工作

3.终身学习成长

4.保持自我觉察

5.坚持独立思考

6.断舍离

7.爱自己

8.助人

2020.11.14

1.上午9:30前打扫卫生1小时，整理厨卫间，擦洗客厅沙发，清洁地面。下午开车带孩子去修电脑。

3.车子上备了一本《完整的成长》，孩子修电脑时看了一些。

6.家里东边房间的一张大床今天终于扔了

7.修完电脑回家已经不早了，回家简单吃点，碗也没洗，其他家务也没干，先躺床上了。看见自己，允许自己，不再逼自己。

8.位家长求助，我说了几句，感觉多少能帮家长缓解一些焦虑。

可能这两年手打字太多，最近手疼的几乎不能打字，所以作业没有坚持写，有些遗憾，也对不住曹老师的信任，明天去医院看，后面好一点，我会跟上的。