被讨厌的勇气。阅读:赞誉—目录
【任何人都可以随时获得幸福】任何人都可以随时获得幸福,找到你认为能让自己幸福的生存方式。这个世界,我们看他简单他就简单,我们也可以同时获得简单,按照你能获得幸福的方式去看待这个世界和这个世界相处。
很长时间以来,我一直认为拥有一个健康可爱的孩子,一个温馨的家庭,就是非常幸福的事,但是在这过程中我会给自己制造很多焦虑情绪,我认为孩子很好老公很好一切都很好,我应该更好,学习更多知识赚更多钱去更多地方……所以,我迷茫了,觉得幸福离我很近同时又很远。未来,我要试着放下自己的执念,学习悦纳自己,让一切归于简单。
【重要的不是过去,而是你怎么看】重要的不是过去,而是你怎么去看待自己的过去。花大量的时间去探讨存在自己身上的问题来源没什么意义,积极的在过去的经历中发掘可以为现在的自己服务的技能比较重要。我应该学习用正面的思维引导自己从过去的经历中走出来,让过去自己认为不完美的经历服务现在的自己,滋养现在的自己。想到我自己,总是认为在家排行老二,总被忽视,所以我努力表现自己希望被看见希望被重视,这一直以来是我心里的困兽,但是现在我是否可从另一方面去观看这个身份带给我的服务,因为这些经历,我拥有比别人更细腻的情感,我更容易洞察情绪的变化,同时更迅速的调整自己适应自己,在不伤害自己不伤害别人不伤害环境的情况下,以最舒服的方式与朋友与最亲密的人交往。
【对自我的解放,一切烦恼皆源于人际关系—课题分离】对自我的解放,不再因为做了某事就想要等到同样的回报。我做了是我的事,我爱了也是我的事,与你无关。之前与辉说过自己心里的迷茫,她就告诉过我课题分离的概念。第一次知道,我做好我觉得应该做的事情,别人有什么样的反馈是别人的自由,我不能因为别人的反馈而不去做我认为对的事。
这本书从双11开始就已经在我的书架上,也是我2020年的阅读清单中的一本,但是今天是以这样的方式开始读他,真好,慢点读细点品,让自己变得简单,让幸福变得简单,让世界变得简单。