【行动力】按照自己的节奏慢慢来

【给自己一个奖励】完成✅新的一轮复听和收获践行，完成7天的输出日更，给自己买一件中式衣服。

听完课程，有意识的觉察自己的限制性信念，觉察是改变的第一步，我的觉察已经有了两年多，为什么还没有去做相应的改变呢？而是困在觉察后的焦虑带来的自我批判和与他人的比较，这是让自己更加痛苦的。

感恩感谢这两年的觉察和遇见的优秀的人，在互相的陪伴的赋能中让自己从焦虑和对比中逃出来，是因为不想在继续进入自责的老鼠圈。

只有行动才会解除所有的行动，行动可以从生活里的任何事情开始。

今天的主题是探索热情，今天收获的点是对于热情的误解是，做热情的事情就一直是快乐的，只有开始真正的热情也是会有痛苦的，会有想把自己想做的事情做的更好，是需要付出更多的。

在回归内心，向内探求的时候就不会被别人而影响，最近的空白和焦虑静下来回归自己做那件事情是愉悦的，愿意付出时间精力和会获得成就感的。这是很喜欢很欢喜的。

让自己留白回归内心，，找到热情，并坚定去做。