日更

太冷，脚受伤，起太早，这些借口够么。哈哈哈

这几天的节奏全乱了，一环没扣住，环环扣不住。

脚也受伤了，跑步的时间太紧凑，温度太低，热身时间太仓促，终于把脚给弄伤了。

走路久了都会痛，不敢剧烈运动了，希望周末两天可以搞定，不要影响跑步大计。