情商第一章作业 仲洋

1.〔初察〕

有点茫然，不知道该往哪个方向去努力。有时候会有点焦虑。

2.〔梳理〕

唤醒知识、具体事物、完美心情、复合情绪、积极情绪、消极情绪、催化功能

3.〔反思〕

想要出去旅游，放松自己。好像很花钱的样子。

4.〔输出〕

可能是由于要过年了，比较懈怠。

5.〔告别〕

感觉自己的人生一直很茫然，很少有满足的时候。学着与茫然做朋友，在绝望中寻找希望。

情绪小记

1.〔我的情绪体验〕

现在感觉，马上新的一年要来了。该做点事情来好好把握自己，不要荒废时间。

2.〔我的情绪标签〕

叠加唤醒、诱导引发、复合情绪、组织功能

3.〔我的情绪需求〕

得到释放，期望有个高人能和我解答解答。