输入

阅读

❶《新世界》（完结）

❷《了不起的我》（完结）

❸《价值》（扫了大概，完结）

❹《富爸爸穷爸爸》（23%）

❺《直击本质》（10%）

❻《像哲学家一样生活》

❼听书

视频

❶《觉醒时代》

❷b站➕微博视频

❸沟通课程（8集）

❹《肖申克的救赎》

❺《楚门的世界》

终身习惯

❶感恩日记✘7

❷习惯养成日记✘7

早睡？

饮食

运动✘4

（关于这个习惯养成日记，记是记了，不过很是马虎，我要把运动这一块好好抓抓，比如每天规定哪些项目、时长，目前看还是太随意了；还有，最近总是不能到点就睡，我得采取措施，11点后就自动关机...软的不行只能来硬的了...）

❹冥想✘7（平均20min/d）

❺写作✘2

❺记录:

额，看的书籍就知道这一周又进行了头脑风暴，各种主题在我脑子里打转，加上跟别人之间的交流...

本周思考的内容主要有“沟通”、“逻辑思维”、“斯多葛主义者”、“极简主义”、“自我设限”、“自主学习”、“自我发展”、“长期主义”、“财商教育”、“个人信仰和信念”、“交友观”等。

总结

反思原因:

⑴感兴趣的内容太多了，学习的内容太多了，就会有很多新的不一样的想法产生；

⑶输入太多，输出不够（主要是文字输出，交流还是很多的，现学现卖），比例失调；

⑶看了《肖申克救赎》，了解了斯多葛主义，还有最近看的一些心理方面的书，很多心结又被书中的话给解开了，还接触到了一些关于人生信仰的东西，对个人价值观又有了很大的冲击！！！

⑷向外观望太多，摄入了太多外面的信息

⑸对每日计划的执行太过松散

措施:

两周前做了一个价值观梳理:

当时选定的三个分别是:

①纪律

②优势

③幸福

纪律这方面相较之前而言是有了些长进，最起码开始每日记录、写感恩日记、早中晚冥想什么的。但还有上升空间，睡前的感恩日记的内容还可以再充实一些，早上也可以写晨间日记啥的；以及对每天的规划和执行这块，还要加强，我发现自己随意性太强了。

优势我也一直在探究，广泛涉猎各种书籍，先多挖掘自己的兴趣点。

幸福方面，有对自己的接纳、与家人的沟通、对朋友的开放，这段时间也都有了不少长进，但依然有上升空间。

关于这三点，我最近发现的“斯多葛主义”，我发现只要遵从斯多葛哲学，以此为信念来指引自己，像纪律、幸福这些都可以拥有。完全是强者思维、精英思维、幸福思维，里面对于“成功”、“名利”、“金钱”的看法都跟我很合拍，让我想明白了很多事情，我想以此好好修炼自己，因为我深深的明白有信仰这件事真的很重要。

对⑴⑵⑶减少输入，给输出腾出空间，主攻斯多葛主义，探索个人信仰，确立初步个人价值观和行为准则。

对⑷屏蔽群消息、pyq，减少社交平台的使用频次；（先闭关修炼一周，后面再看）

对⑸在时间安排上对自己要严格一点，每天哪些任务，哪段时间用来干什么，还有基本习惯像早睡饮食运动等方面，都要有所改进。

下周闭关，重心在内观和自我觉察上。

这周看到的一句话，送给自己～

“人生是一个找平衡的过程，真正的平衡并不存在，只有“找”这个动作是一直在进行的，是永恒的。”

找到属于自己条理清晰的人生哲学，

并用一生的时间去修行！