健康，是一种责任

德国著名哲学家叔本华说：“人生最大的错误，就是用健康换取身外之物。”

很多时候，当我们将某样东西握在手中的时候，并不懂得它的珍贵，等到失去之后，才明白那是一件无价之宝。而健康，便是其中之一。

一个人的身体不仅仅属于自己，家庭的幸福也与之息息相关。身体健康，是对自己、对家人最大的责任。

医生说，癌症的诱发会经历四步：轻度疲劳——重度疲劳——重要脏器内部变异——诱发癌变。

当身体开始负荷，是会“说话”的。身体的疲劳是会累积的，等到了一定程度，就会带来难以承受的代价。

人生是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁的耐力更持久。

若想要幸福生活能够细水长流，良好的生活习惯很重要。如果不知道该从何做起，就先从早睡早起开始。

既能养成健康的身体，又能赚到宝贵的时间，人生注定在悄悄变好。

有句话说得好：“有两种东西丧失之后才会发现它的价值——青春和健康”。

青春逝去，不见得活力不在、睿智不在、优雅不在；而失去健康，即使青春犹在，年轻于你何用？财富于你何用？时间于你何用？”

钱，花完了还有可能再赚；职场失意，还有可能东山再起，若身体垮了，就只能悔不当初了。

经济学家形容得好：你的身体是“1”，而财富、名声、地位......这些外在的条件都是“0”。

健康是实现人生一切可能性的根基，没有健康，生活中的美好都终究是一场空。

身体可以不是第一，但它却是唯一。支撑你加班奋斗的，是身体；支撑你照顾家人的，是身体；支撑你不停学习、实现梦想的，还是你的身体。

唯有健康的身体和旺盛的精力，才有更持久的动力去追求自己想要的幸福，实现人生的梦想。