失眠

失眠有很久了，好的时候睡五个小时，不好的时候就睡不着。也积极地治疗过，有效果，但是会反复。后来觉得跟思想、情绪、压力等有关系。于是就调节，锻炼、阅读、清理、冥想等，配合治疗，希望在这个春日里修复自己。