优质生活每一天的两个关键点

大爱简书，大爱聚在简书平台的简书好友们，好想好想每位简书朋友的每一天都过着更优质的生活。

优质生活每一天，不是个美丽的梦，只要做到如下两个关键点，这个美梦就会当即成真。

1.每天至少创造一个高潮点

在自己的生活、工作常轨上咔嚓咔嚓运行的我们，每天完成日常事务之余，请用心创造出至少一个让自己有高潮美好情感体验的点。

一句漂亮话

一个开心笑

一口美味咀嚼

一个身体舒展

...  ...

只要是自己用心设计用心体验的精彩瞬间都是属于自己的高潮点，这个美点可大可小，可几分钟长度，也可几秒钟长度，关键就是自己的高潮优质体验。

2.每天晚上睡前的美好体验

晚上入睡前的半小时，给自己营造美好心境，让自己体验到美好，是保障当天优质生活的第二个关键点。

简友们请务必注意:

优质生活每一天的重要关键点是两个，晚上睡前的美好体验是最重要的！

无论这一天您有多忙、多累、多紧张、多焦虑、多痛苦，在睡前时分，请务必务必给自己营造不少于半小时的优质体验！

至于怎样营造优质体验？是听歌，是书写，是说笑话，是拥抱，还是怎样，具体操作内容和方法，还请按照自己的兴趣爱好取向来自行创选，相信朋友们都能做得到，只要您真想给自己好的体验。

简主东方春天，在清明假日第一天的美好正午春光里，祝愿每位简书朋友优质生活每一天！