育儿育己

父母是孩子的榜样，这句略带鸡汤的话埋藏着班杜拉（Albert Bandura，著名心理学家）的社会学习论。

儿童最主要的学习形式是观察学习和模仿学习。班杜拉认为孩子是通过观察他们生活中重要人物的行为而习得社会行为的。这些观察又以心理表征或其他符号表征的形式储存在大脑中，来帮助孩子模仿行为。

简单来说，孩子通过观察、模仿父母的行为来学习这个社会。

比如，孩子跟电子产品交互的方式跟父母无意识的示范有很大关系。如果大人整天抱着手机打游戏，孩子也会受影响跟着玩手机。如果你能以身作则，吃饭时不用手机，睡觉前不看手机，那你要孩子远离电子设备，也就轻松得很。

总之，陪伴孩子成长的过程，也是自我提升的过程。