我的三日断食记

饥肠辘辘的我没带任何吃的，正在高铁上等待八小时的旅途把我带回家。

几天前看了BBC拍摄的一个纪录片，关于断食与健康。其实之前就有从各种渠道获知的断食的各种好处，但是直接从纪录片里看到的带来的震撼更大。

看着纪录片里的主角饥肠辘辘走在大街上面对街头小吃、面包房、咖啡店、美食餐厅等等各种诱惑时，如饿狼般却又不得不控制住自己随时冲上去的情景，其实刚刚饱餐一顿的我并不能深刻体会。于是我就下了个决定，亲身体验一下三日断食!

正好要过年回家了，肯定会淹没在各种美食里，为了提前不让自己感受到太多负罪感，也正好处在没工作的阶段，不会有同事缠着一起吃饭，还加上事儿还比较多，不会让我无聊到脑袋里只想着吃零食。

想清楚了，三天前的中午，我就开始了这个奇异的实验。

第一天正常吃了早午饭。下午搬家，我一直都在收拾、打包、和师傅搬东西、然后入住新房间，又开始拆包，安置，没有丝毫时间留给我想吃晚饭的事情。忙完差不多该睡觉了。于是还蛮顺利把第一个断食的半天过去了。

第二天因为有面试，大早起来，居然也没感觉到饿。出门，做一个半小时地铁，面试，再回来。面试的好消息让我喜悦得没太关注吃饭的事情。中午回到家，用开水泡了一碗麦片，加了蜂蜜。低卡路里的连一顿都算不上的健康餐。下午和晚上感受到饥饿，幸好家里没有储备任何零食，于是我成功的靠不断咀嚼木糖醇熬了过来。。。

第三天也有面试，此外还要去银行和别的地方办事情。早起又吃了一碗麦片加蜂蜜，同时上了洗手间，感觉一身轻松。感觉到自己的大腿根部细了一丢丢，摸摸肚子也觉得小腹平扁了一些。都是欣喜的变化! 出门办完事情，已是下午三点。此刻闲了下来。游走在大街上，和煦的阳光暖暖的。任何卖能吃的东西的商店对我都极具诱惑力。

看到一家711忍不住走了进去。平时看不上的零食此刻也变得十分可爱，仿佛都在对我招手。我拿起来几包，逛了逛，又放回去了。出门时心里真不知道是该为自己的自控力点赞还是为快饿死的我心酸。

快走到家，我算了算已经轻断食两天，整个人没有感觉到眩晕或者无力，只是饥饿感一阵阵袭来，让人随时要崩溃。在干果店试吃了点坚果，人稍微好一点。买了点健康天然的零食杂粮豆，在路上已经忍不住吃了几把。

回到家继续吃了一些豆子，吃到肚子不饿。想到还有一天时间在高铁上，正好能完成三天的轻断食!

今天没吃早饭，除了木糖醇也没带任何吃的东西，我兴奋的上了火车。一上车就困得开始睡。睡得迷迷糊糊中还能听到自己的胃在咕咕的鸣叫，表达对主人的十分不满︶︿︶。没办法，谁说的不对自己狠一点的人没前途呢!

身边的人纷纷吃起了香喷喷的泡面、盒饭、面包... 一点都不考虑我的感受! 现在就连一声声的嗑瓜子的声音都仿佛在敲打着我的心，让我饥饿的灵魂无处安放。

窗外的风景雾蒙蒙飞速向后去，而我正飞速向家去。想想晚上到家就能解除断食日完成任务，享受第一顿真正意义上的美食，心里雀跃不已。但是，此时此刻胃里空空如也的我，必须要熬这好几个小时。就在刚刚，旁边的人拿出了一包薯片...TT

想想缩水的腰围! 这一切都是值得的! 为自己点赞，为自己喝彩!