《打造最强大脑》

这本书的书名看上去有点太高傲了，然后我立即看了一下作者是袁文魁，世界记忆总冠军教练，一下就觉得他这么写应该不是为了通过书名而吸引读者，实则是在分享自己实践的种种方法和训练其他学院的一些心得体会。在江苏卫视的《最强大脑》这个节目上我们已经被那些拥有神奇记忆的大脑给震撼了，不但是记忆的准确率高而且速度也快的惊人。有很多参加节目的高手都是袁文魁的学生，像名气最大的王峰。

整本书的逻辑非常清晰，先是基础理论部分，其次是进阶应用部分，最后是高阶的应用。

记忆从意识层面上来分分为两种，一种是有意识的记忆，另一种是无意识的记忆。无意识的记忆不是我们重点讨论的，重点来讨论有意识的记忆。就是我们需要付出努力，甚至还可能运用了一些记忆方法而去记忆的。

按照记忆的内容来分可以分为5类：

1）形象记忆、2）情镜记忆、3）情绪记忆、4）语义记忆、5）动作记忆 。我回顾了一下我自己平时的记忆习惯，喜欢想象成一幅画面，然后通过头脑中的来画面记忆。其实只发挥了5中记忆中的一种，而那些真正的高手他们在记忆时可以进行多种记忆，也就是可以将语义进行深入的加工进行语义记忆，然后在将语义转变成形象记忆，接着在转变成情境记忆，在一个情境中我们就会有各种各样的情绪变成了情绪记忆。

前几天在看超级演说家，乐嘉和进行两个人多次提到过，说你的演讲在我脑海里几乎没有画面感，我不能够被你的演讲带着走，其实也就是说你的演讲没有能够让我有深刻的记忆，演讲的目的就是让人们对你的演讲产生思考，让人们能够记住你的演讲，然后去行动。这让我联想到如果要做演讲，就要想办法把自己的演讲内容让听众更好的理解和记忆，这5种类型的记忆就是我们在准备讲稿时的标准，如何组织语言写自己的讲稿，并且在演讲时让听众能够经历多种记忆。有句话这么说的，一个事物能够触发你越多的感官，这件事你就记得越牢固，这其实也就是记忆的精髓所在了，因此在平时记忆时，我们就可以通过这样的方式来训练自己。

我们发现记忆高手他们都是记忆速度非常快，而且准确率也非常高。他们通过什么样的方法来训练呢？书上讲了太多的方法，像定桩法，联想法，串烧故事法等等等等。其实我对那么多方法并不是很感兴趣，因为我也不是为了单纯的去练习记忆成为记忆大师，而是想提高自己的左右脑的能力。左脑倾向于理性的思考，右脑倾向于感性思考。左右脑的功能见下图

所以我想训练的是联想能力和数字记忆的能力。书中提到了联想能力训练的方法：

1）连锁联想训练。给出一个词语，然后词语接龙看你1分钟能够想出多少个词汇出来。

 例：柠檬——酸——醋——糖醋鱼——长江——渔船——渔夫——渔网········

2）发散联想训练。给出一个词汇，然后围绕着这个词看你能想出多少个词来。

例：砖石——昂贵，砖石——有身份，砖石——高贵。砖石——富有·······

3）配对联想训练。给你两次词，看你能够把这两个词用多少种不同的方式联系起来，可以变成一个故事，可以是一句话，也可以变成一个图片你随便想。

记忆数字，有一种方法说白了就是编码。把数字转变成一个让你看起来，读起来有点相似的事物。像13读起来有点像医生，这个时候就更加方面我们记忆了。以后再一大串数字中出现13我们就可以立即编码为医生，然后和其他的事物通过故事的方法或者定桩法相结合起来记忆。

这本书讲的是一些记忆方法，那么对于做销售，营销或者公众演讲的人来说，可以有很大的用途，就是我们怎么说话，说什么话能够让你的客户，让你的听众记住，记住你个人，记住你的产品，记住你的公司。这本书真的值得一读，我非常自私，没有将书中的所有记忆方法和大家分享，我希望你们可以买一本回来阅读，作为一本工具书，读了会有所启发的，只要你从事和脑力相关的工作，就算你不需要你孩子要上学，学习语文和英语要背课文，说不定学一两招也会对他们有非常大的帮助。