为了更好的自己

自从翻开了 《自控力》这本书后，这两日在不断的反省中。无意中又翻出了10年前，在湘江风光带拍的照片，满脸的胶原蛋白和活动四射的模样，当然还有相对而言苗条的身材。如今，所有青春一去不复返。

健身这件事，在去年坚持了3个月，减重10kg。后来又因为春节假期和假后拖延症，反弹了一半。书中说到“自控力最好的良药竟然是锻炼”，这句话警醒到了我。想想去年，在跑步机上挥汗如雨的日子，每吃一样东西，都会去计算卡路里。也深切体会到，“出来吃总会要还的”。不会再为自己失去了自律而找理由解释，懒就懒了，计划恢复了再改。刺激我再次燃起运动的斗志，是有一天自拍了侧脸，结果看到了一缕白发。诧异！惊恐！原来，我的健康状况出现了异常，而我没有重视。一直以来，我都不会去为了谁去委屈自己，也不曾有“女为悦己者容”的觉悟。想吃就吃，想玩就玩。但真正意识到健康状况报警，就该自律起来了。有人笑我说，不相信我能减下来。我回答说，只是笑笑不说话。自己立下的flag，不需要向他人解释，有行动力就ok。我不为任何人活，自己想去做了就去了。

  今天和朋友聊天，也说到了目前不健康的生活方式并不是自己所想的。我们这个年纪，有着太多的身不由已。那些所谓的觥筹交错的应酬，消耗着无法重置的健康。所以，当断则断。好感谢身边有很多正能量的朋友，她们坚持健身，坚持阅读。还建了keep群相互督促。所以，我不应该拖后腿。

似乎心态也在慢慢的转变。以前很多事，容易炸毛，没有耐心。在习惯了阅读和运动后，平和了很多。就好比遇见了一个高冷的人，所有主观上的不满意，他都能客观的分析，变的云淡风轻。生活至于我们的压力自己不小了，如何让自己过的丰富与满足，是最应该努力的方向。

可能是随着阅历的增长，脸皮也越发的厚。发现适当的自嘲，反而让生活变得更有趣。也不再一味的去拒绝，试着去认识不同生活圈的朋友，试着去尝试一下从未有的体验。与时俱进，很重要。有时又想想，自己在思想上很“老化”。手机里没有网络游戏，没有视频软件，没有正当红的抖音。刷朋友圈，刷微博，刷新闻就足够我忙一晚上。依旧不太喜欢把时间花在“快餐文化”上。有些视频，可能会让人发笑，可是笑过之后呢？这两年，有个叫“有效社交”的词，对我影响很大。让我不再是好的差的算盘接受，学会了去拒绝本不是我能力所在的事，不再做“老好人”。能拥有独立思考的能力，不盲目跟风跟随从，或许是我近两年最大的收获。

随着小妞即将开启小学生涯，我也开始有计划的安排时间，来配合她的求学之路。我可能不是个百分百称职的妈妈，但我不会缺失她每一个阶段的成长。最近她回了武冈老家，每个白天都是和小伙伴们玩的忘乎所以。一到了晚上，就开始打电话来表达对我的想念，想我想回家。这是她以前没有的表现。之前一般都是回去之后就会忘了我，口头禅就是“妈妈我在忙”，不接我的电话和视频。可今年，完全是另一个模样。周末有时我出门会友，她都会抱着我的大腿不撒手。是越大越娇气吗？我想，不是。在经历了一次幼儿园毕业以后，她可能懂得了“离别”的含义，她担心有些分开，可能就是再也不见，莫名了就有了这些焦虑。所以，我尽量在电话这头，学着她的语气，表达对她的想念，描绘我们再见面的情景，以此安抚她那可爱而又脆弱的心。

常常喜欢说，生活不能缺乏仪式感。以此来让平淡的生活，起些涟漪。确实该如此。在健身大幕开启前，约了朋友兑现芒果甜品大餐。而后，三个月，将以“自控力”，管好嘴，迈开腿。《管理学》中提到了目标的重要性，所以短期的规划是3个月，—10-15kg。至于是完全达成，还是会啪啪啪打脸，拭目以待。

  我还想，往世界更远的地方走一走，看一看。我还想，陪着我的小丫头快乐的长大。所以，需要一个健康的体魄，来远离疾病。少吃，多运动，戒辣，忌冰饮，每一条看起来都很难。在我“自控力”没达到百毒不侵的时候，先学会拒绝“赴约”吧！毕竟，把诱惑拒之门外，还是需要一定的勇气和毅力的。

就这样吧，为了很好的自己去坚持！去努力！加油！