阅读分享《蛤蟆先生去看心理医生》

晓雅分享读书有感：

🍒今晚看了两章，蛤蟆回想起自己的童年，并没有多少爱或快乐的回忆，主要的情绪就是悲伤和抑郁。

☑️父亲总是严厉的批评和责备，慢慢地蛤蟆认为，父亲永远是对的，自己是错的。为了得到父亲的爱，蛤蟆会做一些很傻的举动，来太讨好父亲。

苍鹭问蛤蟆：

“你对父母的行为很愤怒吗？”

“不，我从来不愤怒，都记不清上次愤怒是什么时候了”

蛤蟆总觉得如果别人生气了，他就会受到惩罚，所以它吞下了怒火，化成了内疚。父母比孩子强大太多了，孩子那么幼小，却要对付很严苛的父母，所以，必须学习顺从压迫者，即顺从行为。

我们成年后有太多行为是从童年学来的，童年体验到的最强烈的情绪，不可避免地变成我们成年后经常有的感受。

☑️面对严厉的父母，那蛤蟆如何释放自己的愤怒呢？——不带攻击性地发火，用缓和的方式来释放愤怒，让别人几乎察觉不到。

退缩→厌烦→拖延→郁闷→任性→怄气→撒泼→叛逆，由弱到强，孩子是如何释放愤怒的。其中，怄气是最能说明怎样用时间来稀释愤怒的例子。

☑️今天的内容让我对孩子的一些行为和自我认知有了更多的了解，收益匪浅。

这本书我也读完了，确实很触动我的，读书时如果附加写上自己的读后感，确实学到的更深、更多。