每天都要给自己的心灵洗一个澡，保持良好的情绪是一个人力量的来源—

亲爱的朱林哲林心航兄弟：见信好！

在等待成绩单的这几天里，

你们俩依然保持了良好的情绪，

（这点你们的妈妈都要佩服你们）

你们会帮忙爷爷奶奶卖荔枝收钱吆喝一下，

尽管奶奶还是会不时的抱怨你们，

说你们太晚起床太多游戏太少责任，

但是你们要知道，

这是奶奶爱的表达，——

她太习惯于用抱怨来释放内心的忧虑，

她不懂得赞扬一下周围的人和事，

那是因为她经历过了你们不曾经历过的事情，

作为和共和国同龄的人，

你们如果读过共和国发展历程，

你们会了解，

他们那一辈人活得比我们都不容易。

你看，

你们现在吃穿不愁零花钱不缺，

唯一要操心的是学习，

比如说，

学习上碰到问题了，

还有经验丰富的李老师来帮忙辅导，

让你们可以轻松愉快的解决难题。

每天都要给自己的心灵洗一个澡，保持良好的情绪是一个人力量的来源——写给林心航朱林哲的一封信

这在以前那是根本不可思议的好吗，

先不说奶奶那一辈人，

就拿我自己来说吧，

我们那个年代基本是没有零食的，

吃饱饭都是一个问题，

我记得小时候最盼望的是街头供销社的牛肉干，

（以前没有超市只有供销社）

每天眼巴巴的从店门口经过，

我总是要忍住似乎要留下来的口水，

这个场景是我童年最深刻的一幕。

至于老师辅导，

那是不可能的，

所有的学习问题全部自己搞定，

搞不定的硬着头皮也要搞定，

家长（爷爷奶奶）也不懂得辅导我们的学习，

更不用说提供及时的心理辅导了——

因为事实上，

他们自己当时已经焦头烂额疲惫不堪了。

当然那个时候，

比起奶奶那一辈已经好多了，

因为马上就改革开放了进入80年代了，

物质条件快速增长发展进入快车道，

可是呢，

物质的丰富并没有减低奶奶他们的忧虑，

他们童年吃不饱饭（50-60年代瓜菜代听说过吗，那个时候饿死了几百万人），

青年时代社会动荡（66-76年代文革，倒退的十年，没书读造反派）

中年终于等到改革开放，

可是他们已经无法轻松起来了，

所谓曾经沧海难为水，

除却巫山不是云，

说的就是他们那一辈人。

所以，

我觉得你们应该理解奶奶的情绪，

那是一种老式的爱，

当然，

前提是你要理解他们的不容易，

然后，

不会被他们的坏情绪影响到自己的情绪。

怎么办？

参考昨天我给你们俩写的信，

你们要每天整理房间对吧，

用5s方法来清理掉房间的垃圾保持房间的干净整洁 ，

那么，

每天也要用5s来给自己的心灵洗洗澡，

清理掉自己的负面情绪，

留下健康的正面的情绪，

这样子，

才能让身心健康的成长。

理解别人说话的背景和情绪，

去除负面的情绪，

然后，

愉快的接受自己的不足，

有则改之无则加勉，

这才是保持身心健康的正确的方法。

打个比方说，

你们是不是游戏时间太多了？

晚上睡的太晚早上太晚起来了？

你们是否一直向自己的目标前进？

心平气和的反思一下这些事情，

聪明机智如你们，

相信你们会知道，

奶奶的良苦用心的。

每天都要给自己的心灵洗澡，

这是我们力量的来源。

永远无条件爱你们支持你们的

林明义

2019.6.30