创伤后遗症：身心抑郁

从医院回来一个月，前一段在恢复身体，忙于应对各种不适。随着一场争吵，铺天的忧伤、怨气像一下子找到了开关。就像人身上有了严重的创伤，当下会麻晕了过去，而后来的，才是最难忍的煎熬。

身心郁结。

动一动满身大汗，脊背湿寒，头发终日湿黏的，在这湿热又湿冷的房间里，一天不知道要换多少次衣服。六年里三次气血大伤，长期的气滞血瘀、肝郁，又从北方转到这南方湿热的城市里生活，久居一楼，身体便一直这样怏怏的，情志不畅。

三年前这样在家里休养，睡前洗了热乎的艾叶姜水，四仰八叉躺下，常想起黄渤演的电影《杀生》中的场景：男主角躺在山崖边自制的蓝色船篷棺材里，等待死亡，说着：……好安逸哦……

一动一身汗，气虚情滞，最舒服的就只静静躺下这一刻了。只有这个时候，才消了这淋漓不尽的汗。

如今我叫这“植物样”，一天要用上数次这“植物样”消汗法。只静静地做个植物，好安逸哦……

可是终归做回高级动物的。我知道，任何贴心的慰藉、任何高明的中医，再多智慧的医案，都不能真正使我恢复成强壮有力的动物一只。

调心养气、良好的睡眠、积极的运动才会真正地给我力量。

不再多思于各种补食，五谷杂粮才是气血、脾胃之本，过多肉食和滋补是脾胃的负担，更增体内湿浊之气。药调对于气血、阴阳、脾胃肝肾，各种混乱的体质，也总是混乱；加之这些问题之根源在情志之纠缠，总归治标不治本。

体之不康，让这一呼一吸的每一日，都是煎熬。

既不能舍了这呼吸尚热的每一日去，怎好叫它如此煎熬？若要放任它煎熬，倒不如舍了去，来一个永久的安逸去。

怕风耳不能外出，便坚持凝神调息的瑜伽，跟着广场舞视频运动，室内散步，做简单的家务，也坚持听书和学点知识，让身体和头脑有一些些活力进来。

最重要的，坚持不动肝火。日日的发泄和怨怼看似过瘾，却真真正正毁了父母辛苦孕育的这副健康、美好的躯体。

从此，都只为了让这身躯、灵魂，一日日地，都能好好地在这人世里呼吸，再不折磨和作践于她。

虔诚地起誓。