疲累的一周（2019.6.9-15）

【周小结】

本周由于来客，家庭活动频繁，导致连续多天晚睡，习惯早睡早起的身体出现疲累现象，只能通过早起冥想和午睡补充能量。

【日历】

本周我完成了重要的日历事项：开始一阶2.0践行，每日打卡1.0,2.0,梦想组，完成小马班百日跑第7周任务，坚持每天阅读，学习一句英语。

【清单】

本周我有做到要事优先，完成了的事项：

1.慕课《品牌管理》、《唐诗与长安文化》结业；

2.契约金打卡读完《高效能人士的7个习惯》；

3.听完《商业的本质》；

4.完成半年工作总结。

【幸福时光】

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心增加的滋养：

家庭聚餐、活动放松、陪伴、冥想。

【巅峰体验】

本周我要嘉许自己完成了的小成就：

1.完成装修贷款事宜；

2.慕课结业2门。

【月度成果】

1.每月看书3本，每周看书1本，每天保证看书1小时；

2.每月15日定存1500；

3.每月慕课结业1门；

4.每月减重2斤，每天运动30分钟，晚7点后不吃东西；

5.朝六晚十一。

【高能要事】

本周我有在高精力的状态下做重要的事情，我的高能要事累计时间有25小时。

【好习惯统计】

早睡（×，聚会导致晚睡）

早起√

午休√

写反思日记√

冥想√

3333+饮食（×，聚餐多，未控制）

坚持运动√

泡脚（x，未开始）

吃青蛙√

每天阅读1小时√

断网陪家人（x，陪伴太少）

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