抖音为什么刷的停不下来

今天同事晶晶同我抱怨：哎呀，这个抖音真是好讨厌，刷的完全停不下来。

我笑：抖音幕后的那些也不晓得是糟老头子还是小鲜肉，一样坏的很！

晶困惑：怎么说？

我答：因为他们深谙掌控习惯的法则呀！

晶：掌控习惯？

我：习惯养成，四步骤。

1.让养成习惯显而易见

2.让养成习惯不可抗拒

3.让养成习惯简便易行

4.让养成习惯令人愉悦

晶惊呼：妈耶，太可怕了，抖音居然全中。

我：是呀。首先，不断推荐贴合你喜好的内容，你忍的了么？

晶泪：忍不了。

我：接着，操作足够简单，毫不费力。你只需要把屏幕往上一滑，就开启新的内容，而且每条内容就只有几十秒。

晶肯定道：是啊，觉得反正只要几十秒，也花不了多长时间。结果，就用去两个小时，三个小时。关键是看完觉得超级爽。

我：这就是即时奖励。当下让你尝到甜头，停不下来。

晶泪：真是被抓的死死地，被完全掌控的赶脚。

我：别灰心。你看看你是一个人在战斗，而抖音的背后是深谙，各种套路，心理学，的优秀团队。打不过人家也不丢人。

晶：那我还是把抖音删了吧，这样它第一个步骤强提醒都执行不了，更不要讲接下来的二三四步。

我：赞！

【总结】罗辑思维的罗振宇曾说：你可以像设计游戏一样设计自己的人生。我想，掌控习惯也当如此。