自从我在2016年开始写作后，我就渐渐认识到时间对自己的重要性，我也深知管理好时间对自己有多么重要。

你做了很多事情和什么都不做，时间都是一样过去，但如果我们什么都不做，那么我们又何必来到这人世间。

我相信我们每个人都是有梦想有目标的，那么我们就应该为此而努力，我们更应该珍惜和重视自己的时间。

但，即便我们总说着珍惜时间、重视时间，但却总会感觉到自己的时间不知怎的就过去了，有时也会感觉到自己的工作和生活很混乱。

其实，这就是因为我们没能做好时间管理。

我在近几年，也对时间管理有很深入的探索，在我工作和生活中也不断实践一些时间管理的方式，我也渐渐摸索出对自己而言比较完备的时间管理系统，而最重要的，就是一些关于时间管理的好习惯。

接下来我也就自己的探索和实践，与大家分享一些时间管理的好习惯，希望能帮助更多人做好时间管理。

内容包括四个大方面：拒绝浪费、制定计划、碎片时间和个人管理，共40个好习惯。

拒绝浪费

要做好时间管理，先拒绝浪费时间

1、避免一些无用的社交，比如一些老爱说大话的人、总是喜欢灌别人酒的人，这些社交对自己没有任何意义，要学会从自己的生活中舍弃掉。

2、遇到任何事任何人，不要“加戏”，在内心中幻想各种过程，这是非常浪费时间的。

3、不要沉迷手机及各种电子设备，尤其是游戏和短视频，我们要控制玩游戏和看短视频的时间，不然就会浪费更多时间。

4、和同事之间少一些闲谈，该有的闲聊可以有，但不要过多闲谈，工作才是第一位的。

5、尽可能错过高峰期，比如买吃的，能尽量错过高峰期最好，排队是非常浪费时间的。

6、不要在吃饭上浪费时间，有的人吃饭看手机，原本十分钟可以吃完的饭，一下子吃了半小时，这是很不好的习惯。

7、不要在上厕所时浪费时间，嗯，大多也是因为带手机上厕所导致的，解决方式就是不要带手机上厕所。

8、没事别总想着帮别人，先把自己的事情做好，有时别人也就随口一提的问题，你就装作没听到就好。

9、别生气，别有情绪，情绪是浪费时间的“最好方式”。

10、避免选择困难症，当我们深陷选择的时候，我们就无端浪费了太多时间了。

制定计划

制定计划，是时间管理重要的一部分

1、重新审视自己做的事情，将一些没必要做的事情删除，这会帮我们节省很多时间。

2、把你的计划写下来，并且放在或贴在醒目的地方，这样可以随时提醒自己。

3、在制定计划的时候，也合理分配时间，规定任务的完成时间，当然这也需要自己在实践中调整。

4、确定任务的优先级，将重要且紧急的任务放在最前面，不重要不紧急的事情放在最后面。

5、不要总想着做更多事情，我们没那么多时间，只做对自己有意义的事情。

6、给计划之间留有可调整的空间，这样在遇到突发事情时，也能够在不影响其它事情的同时，轻松应对，这样也不会打乱自己的时间。

7、有长计划也要有短计划，长计划不建议太长，对我们普通人来说，超过一个月的计划就很难预知了，所以长计划制定到一个月即可，而短计划就需要详细到每天的早中晚。

8、计划也要给自己留有休息的时间，我们不是机器，我们也需要休息。

9、别随便更改自己的计划，这会让自己的时间变得不可掌控。

10、对计划而言，最重要的就是执行了，如果没有什么特别的事情，一定要按照计划执行。

碎片时间

利用好碎片时间，每天多出几个小时

1、在碎片时间写作，会让我们收获很多。

2、利用碎片时间休息，也会让我们拥有更充沛的精力。

3、在等待的时候，我们可以做很多事，比如在等车的时候，学习几个英文单词，或看一篇自己关注的自媒体作者的文章。

4、在碎片时间去处理一些琐碎的事，比如来自朋友的问题，我们可以在碎片时间为他解答。

5、可以趁碎片时间买自己需要的东西，此时也应避免选择困难症，否则，即便给你一整天的时间，也买不好一件东西。

6、在碎片时间稍微伸展下身体，扭扭脖子、扭扭腰，做个眼保健操，尤其对于经常坐着电脑办公的人，也需要经常这样放松下身体。

7、思考，思考遇到的问题，思考自己之前的一个想法，思考自己需要改善的地方，常思考会让我们变得更聪明。

8、做一些休闲放松的事，比如听一听音乐、冥想、给绿植浇水等等，缓解一下自己紧张的状态。

9、利用碎片时间做整理，整理的对象可以是房间、办公桌的资料文件、手机和电脑的资料等等，这会帮我们节省很多寻找东西的时间，也能让我们拥有更愉悦的心情。

10、阅读、学习，碎片时间也能让我们学习到很多知识。

另外，我在另一篇内容中也列举了40个碎片时间可做的小事，希望能给你更多帮助。

个人管理

做好个人管理，你才能管理好时间

1、管理好自己的情绪，就像上面所说的那样，坏情绪是浪费时间的“最好方式”。

2、别和任何人比较，比较对我们没有意义，我们唯一需要比较的，就是要比昨天的自己更优秀。

3、学会调整自己的心态，这个世界有很多不公平和压力，但只要我们积极向上，我们也能活出自己的精彩。

4、情绪低沉的时候看一看正能量的电影，比如《摔跤吧爸爸》《阿甘正传》《放牛班的春天》《遗愿清单》《武状元苏乞儿》等等，这也会让自己能量满满。

5、多去做，而不要只停留在“想”的层面，只有去做了，才会有结果。

6、工作或学习的时候，把手机等一切诱惑源放在远离自己的地方，避免诱惑源会让我们更专注，也能节省更多时间。

7、要经常进行运动，拥有更健康的身体，我们才能拥有更多时间。

8、要经常和家人交流，随着时间的流逝，我们和家人在一起的时光也越来越少，不要给自己留下遗憾。

9、用更简单且准确的话语表达，会让我们更快得到结果。

10、设定闹钟，督促自己行动，或者用番茄计时软件来监督自己执行。

写在最后

希望我们也都能明白，只有去做、去养成这些好习惯，我们才能真正从中受益，所以，我们要立刻做起来。

就像富兰克林的一句话：“如果有什么需要明天去做的事，现在就开始。”

立刻，马上，行动起来。

加油吧，每个人~