孩子上课不认真，如何提高专注力？
自从去年开始带一年级开始，有很多家长都问过我这个问题，孩子上课认真吗？我感觉他专注力不是很好，要怎么办呢？
的确，专注力在孩子的求学过程中很是重要，著名心理学家丹尼尔·戈尔曼就说过：专注比智商是更容易让孩子成功的因素。专注力强的孩子，能够更好地吸收知识和提高各方面的成绩。
那么，自己家的孩子专注力究竟怎么样？我们怎么判断他专注力好与不好？
时间
不同年龄的孩子有着不同的专注时长。
所以，先看孩子是否可以专注做同一件事情，且这个事情比较费神、费劲，例如写作业，从事学习。如果他能达到他所在年龄的时长，说明专注力就是没问题的。
3岁幼儿：能集中注意3到5分
4岁幼儿：能集中注意10分钟
5―6岁时：儿童注意力集中时间约为10－15分钟；
7－10岁时：儿童注意力集中时间约为15－20分钟；
10－12岁时：注意力集中时间约为25－30分钟；
12岁以上：能超过30分钟。
如果你发现孩子确实无法有他所在年龄阶段的专注力，此时，你要想想，是不是在平时的生活中，大人们不知不觉就将孩子的专注力给破坏了呢？
孩子正在专注的玩玩具，突然有大人端着个碗出现在他的旁边：“来宝宝，吃点东西。”
孩子正在专注的看绘本，突然有大人不由分说的把孩子抱起来，情之所至，狠狠地亲了一口。
孩子正在涂鸦画画，突然有大人路过，冷不丁来了一句：“宝宝你在干什么呢？”
这样的场景熟悉吗？至少我家就会时不时发生，娃爷爷奶奶总会忍不住去叫一下六六，“六六，看奶奶手里拿了什么好东西。”虽然我总是说，但是有时候连我自己都会忍不住叫他。
再看看做作业的孩子，很多时候，父母坐在边上当监工，对孩子的作业时不时指点一下：
“这个字写错了。”
“这个题目做错了。”
“坐姿要端正。”
孩子做作业就习惯了这样思维经常性地被中断。也会让写作业的效率极其低下。所以我们要改变在孩子写作业的时候，忍不住去插手的坏习惯。
“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”——蒙台梭利
好的专注力一定是靠大人们细心的呵护下成长而不被破坏的。
那如果因为以前行为的不注意，让孩子专注力不好，还能弥补吗？
给孩子一个用于专注的无干扰空间。不管是写字台、游戏桌，都可以是一个专注的空间。与此同时，这个空间也应该尽量远离干扰风险：桌上各种好吃的，人来人去的门廊，嘈杂的电视机，动不动飘出香味的厨房。在这里，让孩子可以安全的专注于自己想做的事，同时也给其他人提供了一个界限感：他在他的空间做他自己的事，我们不要去打扰他。
另外，我们还可以做点小练习来提高孩子的专注力。尽量选择孩子感兴趣的小练习，而不是又变成孩子另外一种作业的小练习。
可以和孩子进行拍球训练，打打羽毛球，乒乓球，这些都需要孩子集中注意力去接住球；
还可以让孩子凭记忆找数字或者字。比如找“的”，念一段绘本，念完后让孩子说说，一共出现了几个“的”，这也是需要全神贯注，集中记忆力。
玩玩拼图，猜字游戏，让孩子闭上眼睛，在手心上写数字或文字，从易到难，让孩子猜猜写了什么字？
每天可以玩一会，当一种游戏或休息去玩，长久地坚持，但是不要让孩子知道你的目的，也不要让他知道他专注力不强，这样只会负面强化他的这个弱点。
那有的家长发现，对照专注时长表，自己孩子还是能达标的，那为什么还是觉得孩子专注力低呢？一般强烈出现这种感觉的时候，应该是上了小学后，或者说需要回家做作业的幼儿园阶段。每当孩子写作业时，他总是出现以下情况：
明明半个小时就能写完的作业，一会儿要喝水，一会要上厕所，摸摸这里，看看那里，玩玩橡皮擦，转转笔。半个小时一过，还只写了几个字。北风那个吹呀，怒火那个烧呀。
于是，家长会认为，我家孩子是不是专注力不好，怎么做作业半天不能完成。
但是，我见过很多孩子，上语数课，一个字也不听，但是却在语数课堂上画画，整整一节课，头都可以不抬。
那你说，孩子到底是专注力强还是不强呢？所以，当你发现，孩子“双标”，对待不同的事有着不同的专注程度，那么可能是因为以下的原因，让他在学习时无法专注：
1，不感兴趣
每个都是鲜活的个体，每个孩子都有不同的兴趣点，和是否擅长无关。我就不爱看美国英雄片，娃他爸爱得不得了，每次一起看电影，我总是记不住剧情，也觉得很烧脑，看得很辛苦。看着看着，就神游太空了，娃爸看得津津有味，每每还能神预测。
所以，有些孩子对枯燥的语数学习真的提不起兴趣，所以，学习自然分心，缺乏学习的那股精气神。
2，不擅长
人往往容易对擅长的领域更感兴趣。因为他能在这里找到成就感和价值感，而不擅长的领域就会躲避，这是人趋利避害的本性，所以，当孩子觉得自己怎么也学不好这么功课，就会想要放弃在这一领域的领先意识。
所以做作业时，孩子也会有畏难情绪，会想要逃避，这种情绪推着孩子无法集中注意力去完成任务。
3，磨洋工
有的孩子可能在班上学习也比较好，也不是不爱学习，但是就是不愿意做。有这样的情绪也是正常不过了。我还记得孩童时期，被我爸爸逼着在家写一页字的场景，手在写着，心早已飞出去和小伙伴玩了。
我们班有的孩子家里没有额外布置作业的，在学校就争分夺秒地做完作业，回家就可以玩了，但是有的家里还会额外布置作业，所以小朋友就开始磨洋工了，反正有做不完的作业在等我，能磨一点是一点。
那如果孩子是以上原因而导致的专注力不强，我们应该怎么办呢？
不感兴趣怎么办？多想办法让孩子感兴趣呗。
比如孩子不喜欢做每天需做的口算题卡，那我们需要可以想别的办法来代替做口算题卡，例如，我们可以和孩子玩扑克牌的游戏，让孩子在游戏中锻炼了口算能力。
像我儿子六六，每天要学习英语，数学，还有阅读，我选取的都是有趣的，让他感兴趣的学习方式。英语线上学习，数学玩逻辑狗，阅读绘本，都是根据幼儿心理和需求来设计的，孩子也很喜欢和感兴趣。
总能找到一种更有趣的学习方式让孩子更愿意学习。
不擅长怎么办？可能有的孩子天资确实不高。比如学奥数，并不是所有孩子都适合，是有天赋的，那么，我们的孩子如果面对奥数题，感觉很费力，那就没必要死磕。安安心心跟着老师大纲走，把基础知识打牢固了。也不要和别人家的牛娃去比较，承认自己的孩子很普通，最体现成年父母的成熟。
但是一般我们不难的小学知识，并不会学得很吃力，如果很吃力，应该学习方法和习惯的问题，这个要因材施教，这里不再不细说了。
磨洋工就更不用说了，少布置点作业，做完老师布置了的作业后不用再做了，不过也有老师本身就布置了很多作业的那种，其实只要我们家长愿意想办法，还是可以免除掉某些你觉得你孩子不需要做的作业的。
所以，一个专注力的问题，可能并不是专注力的问题，需要是我们多维度的思考，从各个方面来分析，不过有时候，放下焦虑就好了，我们班有些孩子，去年一年级刚刚进校的时候，和现在二年级的他，在上课认真这个问题上，已经变得很棒了，这也是孩子的一个成长过程，说不定，哪一天，花儿就开得很好了.......
