005【读书档案】书名：《刻意学习》 作家：SCALERS  ，日期：2020年5月

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1.阅读这本书的目的

1.需要刻意学习什么具体内容

2.有哪些刻意学习的内容是自己需要引以为戒的

2.阅读后的收获和感受

1.作者思维逻辑性强，我有一种感觉是是编程和英语的学习起到了作用。

2.学习系统和行动系统需要同频前进。价值观先于行动。行动是确定目标现实可行后的行为。

3.学习系统上，持续地进行心智迭代，为行动把航。解决每天进步的问题。战略

4.行动系统上，持续行动的发动机。解决每天做的问题。战术

5.学习和行动，是俩系统的力的表现。用力支撑构建系统，用系统去指导力的大小和方向。

6.少做低质量重复，单领域内难点专精爆破，后多领域T

7.出身＞机遇＞努力 ，也要把握可控因素。

3.阅读此书后，会采取哪些行动

1.列出哪些技能是可迁移技能

2.加强学习系统中领域基础知识的完善。

3.重视心智力量，警惕情绪大脑。

4.单点爆破，践行NP问题的曲线迭代的精神。

5.在工作和育儿中设置行动系统的阶段激励反馈。

6.将读书和运动的优先级提前。

7.有空记得提升英语，比如看美片，一周可以一次