休跑开会

昨天通知今天开会，从汉口跑到武昌，虽然也没多少路。但是跑来跑去，还坐着听开会一两个小时，有时候还集训。经常卡点赶回本馆。都没能歇一会就要带课。大部分时候都有点累。然后又可能这个那个方案要调整执行，虽然到后来都没坚持多久。

心理身体都累。不过走动交流一下也是好的。所以早上就不安排跑步了。就早起练了个声。朗读加声乐。咪咪咪，嘛嘛嘛。还蛮好玩的。希望早上没有吵到别人，不过在外面应该还好。

可能有点没睡好，早上有点犯困。后来声乐练一会就不困了。唱歌感觉很解乏。唱一唱，心情舒畅。舒经活血。学学唱歌还是蛮好的。无需器材场地。走到哪里随时都可以唱。

小可爱！