2016014人类的抉择——《实现者》读书笔记（0913）
2016-09-13 本文已影响112人
常妙
自我成长 自我实现
《实现者》是《论强者》姐妹篇，前者是帮助我们觉察自己，淸醒认识自己及周围的情况，从而自发的建立起胜利者为气质。而后者，则偏重于实务，帮助人们摆脱操纵，自在生活，健康发展，自我实现。
《实现者》共四篇：人类的抉择、实现者的目标、操纵者和实现者、实现者的过程。由浅至深，由表及里的对操纵与实现的现状、表象、特征、以及他们在各类关系的表现、如何进行改善等作了全面阐述。
本次读书笔记按上述的四个篇章进行学习记录，以便与作者的思路吻合，同时能较详细的记录。
一、难题
思考：日常的操纵有哪些特征？我自身存在哪些操纵或倾向？应如何警惕？
操纵无处不在，其特征：
1、最大的特征，即现代人的窘境：具有相关的科学知识，但同时又对自己一无所知，生活在低度的生命状态中；受苦不多但同样对真正创造性的生活缺乏了解。（编按：具有上帝的野心，但缺乏成为上帝的内涵）
2、伪装真实情感。一个操纵者，就像一个玩扑克牌的老手，不断在隐藏他的底牌。
3、尽管他的工作可以供给他许多机会和情趣，丰富他的生命，但他却没有勇气接受这些刺激和挑战。他经常为了恐惧面对失败而焦虑；他不断归咎于某某人或某某事。
结论：几乎所有的操纵者都是一些对自己缺乏了解的人，他很少深思过那些琐碎行为背后的意义。搞不清他为什么如此急于表现自己，如此急于指责他人。所有行动都以本能方式反应，对自己的经验无法产生“觉察”
二、操纵者
一个操纵者是一个运用、利用或控制自我及他人，并把被操纵者视为“物”而不视为“人”的人。
1、操纵者的类型及内涵
操纵者类型
带头狗与追随狗
2、操纵的成因：
其成因在于“自我支持”和“外界支持”之间永无休止的冲突。归结为：不信懒、缺乏“爱”、由于危险和意外事件、极端畏惧“人际关系”、希望被人肯定。
3、游戏与操纵：
分清操纵与游戏便于更准确的了解操纵实质。
“操纵”比“游戏”更进一层，它是一种“系统化游戏”或“生活型态”，是一种“纯属个人”的游戏——它的目的在于使个人逃离“被卷入”或逃离其他危急情境。
操纵都是个体应对他人的“原版动作”。
操纵者运用游戏的目的是在利用或控制他人和自己，而非纯粹是为游戏。
“操纵”是一种“伪生命哲学”而不仅仅是一种“伎俩”或“恶作剧”。
4、操纵系统概述
四类：
（1）“主动的操纵者”企图用“主动的方式”控制他人。常利用“义务”、“期望”、“强制命令”逼迫他人。
（2）“被动的操纵者”用“被动的方式”控制他人。以弱制强、以失为得、以败为胜、以退为进，实际是变相的“带头狗”。
（3）“竞争的操纵者”把人生看成永无休止的竞争，有人获胜，有人失败，而他永远是积极的战斗者。是主动与被动的混合型人物。
（4）“漠然的操纵者”扮演不再怀抱希望、漠然的角色，把自己从人际关系中割除。口头禅：我不在乎。其实在乎每件事。
三、实现者
“实现”一词源于马斯洛，是本书的主要目的。是营建一个更能对自己忠诚、更自爱的东西，以替代“操纵”。这个东西便是“实现”
自我实现的人乃是一个比一般人更能享受到生命丰盈，更能充分发挥个体功能的人。
1、基本特性：
操纵者的生活型态，包含四种基本特性：欺骗、迷妄、控制、嘲讽。
实现者的生活型态，包括四种基本特性：诚实、觉察、自然、信赖。
2、操纵关系与实现关系的不同
外圈是操纵者，内圈是实现者
如何使操纵者转换为实现者？这是一个整合过程，每一个个体中都有两种极端倾向，象电池中的两极一样，实现者只是把倾向由操纵的一端带向另一端而已。（这让我想起了八卦图，黑白、阴阳）
相互转换
