你跟你的童年，隔了一盘麻辣烤鱼的距离

一个33岁的男子(后被证实为33岁男子），因为一盘麻辣烤鱼，找回了自己童年的记忆，发现自己被拐卖，最终找到了自己的亲生父母。

这是昨天的一个新闻，看着很浪漫很玄幻，然而却真的能用科学来解释。

事实上，许多被你认为已经遗忘的事情，一直都埋藏在你的记忆中，只是你记不起来，甚至你自己都不知道自己记得这事儿。

比如在这则新闻中，这段「被埋藏的记忆」，就是这位33岁男子的童年。

​ 而他吃到的这盘「带花椒的麻辣烤鱼」，在心理学上，叫做记忆提取线索。

它就像一根引信，甭管有意无意，只要点燃它，就能引爆你脑中埋藏已久的记忆。

然而，这个「记忆提取线索」要起作用，也必须满足一些条件。

首先，越特殊的记忆线索，作用就越大。

放到这个新闻中，如果这男子的父母口味不这么清淡，每天都是麻小辣鸭脖这么吃，这盘麻辣烤鱼除了打打牙祭，恐怕也就不会有什么其它作用了。

然后，越是抽象的，那种只可意会不可言传的东西，越容易成为记忆提取线索。

比如声音、气味、味道等。

我们常说的妈妈的味道，就是这个原理。

无论吃过多少山珍海味美馔珍馐，妈妈做的那些没什么卖相的儿时的食物，却总能让你乡愁满满泪流满面。

​最后，想让这记忆线索起作用，你还得有个放松的环境。

我们经常听说的催眠，就是让你在催眠师的引导下放松下来，卸去压抑记忆的那些东西。

​在这种状态下，你甚至能记起许多连自己都不知道曾经拥有过的记忆。

反过来想，你也一定有过想记起一件事儿，却无论如何都记不起来的场景。

这种情形下，越想越焦虑，越焦虑越想不起来。

强迫回忆，也是一种给自己强加的负担。

这种时候，你应该去做点儿别的事情让自己轻松下来，说不准没几分钟，你突然间就会想起遗忘的事情。

那除此之外，知道这个知识还有什么别的用处吗？

有呀，你可以试着照葫芦画瓢，故意给自己制造一些「记忆线索」，以提升自己记忆提取的效率。

​比如，背单词的时候，在房间喷洒一些味道特殊的香水，让这味道与你记忆的场景产生联系。

等英语考试的时候，就在自己的身上喷上一点，你的记忆提取效率就会提高 (Herz, 1997, p. 375)。

​当然，在实际情景中，干扰记忆的因素非常多。如果你考试时恰好碰到一位汗脚还爱脱鞋考试的邻桌……

这事儿，就不是心理学能够帮你解决的了。