焦虑

    为什么焦虑？ 什么会焦虑?现代人好像一直被焦虑情绪所困扰，工作不顺心，感情出现问题，家庭问题等等这些都是诱发焦虑的原因。科普一下，焦虑情绪并不是焦虑症，但是当这些焦虑情绪持续一段时间之后就很容易诱发焦虑症发作。

什么会焦虑?焦虑症的病因主要有以下几种： 一、身体疾病或者生物功能障碍，某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。

二、个人内部的各种冲动、欲望，与自我难以调和，反应性的敌意、极力压抑的冲动、矛盾的意向是常见的焦虑症的原因。超我对自我的道德和完美主义的要求。

三、认知过程，或者是思维，在焦虑症的原因形成中起着极其重要的作用。

看完以上三条，对号入坐第二点。

    本年度初年定下的目标是最少的，但压力却是最大的。转眼间，半年过完了，再次翻开办公桌上的战略目标，全是未达成项，一脸的惆怅感。 前不久师傅推荐一本行业热销书，书上有这么一小段故事。

一位青年满怀烦恼去找一位智者，他大学毕业后，曾豪情万丈地为自己树立了许多目标，可是几年过去了，依然一事无成。他找到智者，智者微笑着听完青年的倾诉，对他说：“来，你先帮我烧壶开水”！青年看见墙角放着一把极大的水壶，旁边是一个小火灶，可是没发现柴火，于是便出去找。他在外面拾了一些枯枝回来，装满一壶水，便烧了起来，可是由于壶太大，那捆柴烧完了，水也没开。于是他跑出去继续找柴，回来的时候那壶水已经凉得差不多了，这回他学聪明了，没有急于点火，而是再次出去找了些柴，由于柴准备充足，水不一会就烧开了。智者忽然问他：“如果没我足够的柴，你该怎样把水烧开？”青年想了一会，摇了摇头。智者说：“如果那样，就把水壶里的水倒掉一些”！青年若有所思地点了点头。智者接着说：“你一开始踌躇满志，树立了太多的目标，就像这个大水壶装满了太多水一样，而你又没有足够的柴，所以不能把水烧开，要想把水烧开，你或者倒出一些水，或者先去准备柴”！ 青年恍然大悟，回去后，他把计划中所列的目标去掉了许多，只留下最近的几个，同时利用业余时间学习各种专业知识。几年后，他的目标基本上都实现了。

这个故事讲的是目标要看的见，够得着，才能成为一个有效的目标，才会形成动力，帮助我们获得自己想要的结果。如果觉得自己目标过多无所适从，不妨删繁就简，就从最近的目标开始，一步一步走向成功。如果万事挂怀，目标定得过于高远，往往经过努力后仍未实现，不免会心灰意冷，甚至半途而废。另外，我们只有不断地捡拾“柴”，才能使人生不断加温，最终让生命沸腾起来。

第二季度制定的战略目标分解表里，其中一有项是编制内控标准。其实在2016年刚接手任职后的一个季度我也做了同样的事情，按理说我只要根据现有的状况修改一下即可，但是仔细想来总觉得还差些什么，所以又推倒重来。整整有一个星期我一直在网上查找资料，到底什么是企业内控，什么是财务内控。我制定的目标需求是什么？我需要解决什么问题？

很凌乱，找不到感觉，总是用财务的思维去思考问题。直到有一天，我去质检部办公室找路飞贴耳穴，越狱兔的一句中医理论点醒了我。

我可以像做体检的医生。

先看有没有饮食起居作息时间表——看制度是否完善

然后看是否按作息时间表在过日子——检查单据、凭证等档案资料，看看是否按制度办事 最后找控制点是否有效，这是体检报告上有标准的——超标了的，没做到的，可能会出什么问题。

最后可以给诊断意见和养生建议——提改善建议和意见。

这个和医生有点不同，需要跟业务充分沟通，毕竟他们还有层层领导，直接出报告可能会把事情搞僵。这一点是涉及到了管理问题，也是我做的不够好的地方。总在制度、标准、效益中徘徊，希望做得更完美一些，但是在沟通处理的方法很不妥。

认知也是一种进步，做事情循序渐进，不骄不躁是我当下要自已解决的问题，心病还需心医药，这个跟中医真的无关。