学习与反思0731

我心深处——*只要你想就能做到*

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赛蒙顿医生运用心理疗法治好了癌症病人。“你对自己的生命拥有比你想象更多的主宰权。”，事实上你可以用这种心灵的力量，来决定你的生或死，甚至，你选择活下去，你还可以决定要什么样的生活品质。

金句：只要你想做，你就能做到！

方法：设定一个目标，必须先在心里想象自己实现目标时的情景，描绘一幅成功的景象，并随时将那幅景象摆在脑海中。如此，总有一天你的愿望就会变成现实。

曾在樊登读书里听到类似的语句，想象发生时的样子。我们要有所期待，期待好的方面就往好的方向发展，过于关注悲观，就注定失败。

教训：考试是个例子，我从最初就不相信自己能够考过，没有抱有必胜的信念。觉得考试没有两次就不能达成，这样的心里让我彷徨，让我逃避学习。

反思：信任，病人信任医生，完全配合，十分合作，那么信任的关系增加成功的可能性，怀疑则会阻碍事情的发展和变化。