公园记

对于不喜欢宅家的人来说，

出门拐个弯就有个大公园，

是件极其美好的。

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老人家散散步、情侣间约个会、

小孩子撒个泼、学生抄个近道、

跑步者排排汗、大妈跳个广场舞...

人间百态，公园里，应有尽有，

丰富的很，热闹的很。

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以前的小安，还真没带怕过，

经常熬夜、三餐饭点不规律，

那是常有的事情。

认为年轻人，

超长待机，

NO Problem!

直到没日没夜的，

熬到了一定年度的时候，

想不到的问题来了。

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有那么一段时间里。

经常半夜，

反复心慌心悸、

心前区不适或疼痛、乏力、

气喘、呼吸困难失眠、

多梦、头晕、头痛、

记忆力差、注意力涣散

等症状都来了。

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年纪轻轻的小安，

终于怕了。

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小安重新制定了持续锻炼的恢复计划。

饮食、运动、心态、精神状态，

一一作了规划，也很认真的去执行。

小安说，

已经不知道十二点前睡觉，

是哪个世纪的事情了。

重新找回了基本的作息，

结束了每天只睡三四五小时的噩梦。

那感觉真好！

珠江夜景 贝蜀黍摄影

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甲方也好，乙方也罢，

工作中在忙，命最重要。

这句话是小安每天睡前，

心里默念给自己的。

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早餐不管吃多少，吃什么，

也必须吃点，

哪怕只是一点点。

只是强制自己，

养成真正三餐正常的习惯。

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说到运动锻炼也是挺可怕的。

不知觉已经时隔两年左右，

没有正儿八经的持续锻炼了。

零零散散的跑跑步、散散步，

都不算什么锻炼。

恢复每天锻炼的习惯，

也是需要很大的毅力。

年轻人都要上班、

早上起不来、

早上时间不够、

早上适合睡觉...

这些应该都是大伙的“共识”吧。

所以早上六七点的公园里，

一群群爷爷奶奶、大叔大妈，

见不到几个小伙子小姑凉。

小安每天在公园里晨跑，

速度不敢快。

一者，

一路上都是上了年纪的，

爷爷奶奶级别的，

在散步、打太极、跳广场舞。

再者，

自己空久了没锻炼，

也快不了...

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一到晚上就完全不一样了，

全民狂欢在哪嗨？

公园！

男女老少，

跑步、广场舞，

散步、垂钓，

太极、流行曲，

应有尽有！

比拼起来，

大有共存亡的节奏

...

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就这样，

小安持续了半个月之后，

发现汗水浸泡的皮肤，

要比以前好多了。

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一边熬夜一边敷面膜的效果，

是完全不能跟汗水洗脸效果相比的。

自身的不断调节，

让小安的心态、精神状态，

越来越正常了。

脑子不会经常性记不住事情了。

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其实，

每个城市的公园，

现在是越来越多，

开放的程度也越来越高。

对于普通市民，

和在这个城市生活的人们来说，

是件极好的事情。

不仅仅是锻炼身体的好地方，

也是放松身心的好地方。

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身体累了，公园里放松下，

疲倦自然消失了。

工作累了，公园里走一下，

压力自然减缓了。

生活累了，公园里散散步，

心情自然舒畅了。

情感累了，公园里兜一圈，

状态自然调节了。

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因为公园里，每天上演着人间百态。

有的时候，看着看着，就释怀了。

有的时候，学着学者，就进步了。

有人在为自己的身体拼搏着。

有人在为自己的精神坚持着。

有人在为自己的情感努力着。

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但他们都有一个共同点：

就是都在为自己的现在和将来，

作着日积月累的投资。

他们都在努力着！

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期许未来的某一天，

能够比现在的自己，

更幸运更优秀更幸福！

公园里的人如此，

人生亦如此。

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你期许的，

都不会白给你，

需要你时刻准备着！

广州塔 小蛮腰 贝蜀黍摄影