【2017年成长记录】你的日积月累迟早会成为别人的望尘莫及

        2017年是除了当妈妈之后我最开心的一年，因为我这一年践行了猫叔说的守住自己的黄金时间，只做一件事，这一年有泪水，艰辛，欢乐，都过去了，今天我想把我从一个每天一万件家务事的妈妈如何抬起头集中注意力学习的方法告诉大家，也算是对2017的告别。一如既往的不念过去，只争未来。

      我的每一天都像大家一样，早出晚归，回家就陷在无尽的家务事和带孩子中，已经毕业十年都没有系统看书了。由于某个特殊的原因有一天我突然想考司法考试（对了，现在改名叫法考了），对于我这样一个妈妈，一没时间，二没精力，三注意力超级不集中（做家务的妈妈肯定懂），这该怎么办呢？

        一开始我是万分痛苦的（猫叔也说他刚开始写作是痛苦的哈哈），屁股上像扎了一万颗针坐不住，但是我没有放弃。

        通过研究猫叔的公众号，还有一些讲述成长的妈妈们的微博，还有一些励志书（以前曾有过一个领导对我说一个人上了年纪就不要看励志书了，应该看修身养性的书，平稳中庸为好，我现在觉得只是他不想进步，也不想别人进步吧），我找到了以下方法，并实践了五百天。

        现在养成的好习惯让我在今年进入司法考试考场时一点都不紧张，让我从混乱的情绪中找到了定海神针。所以无论我写的多烂，我一定要分享给大家，我相信有心人一定会有收获。

        一、让大脑听话的办法就是，给大脑设置一个新程序

        首先我们要认识大脑的工作模式。大脑总是最会偷懒的，当你想要给他养成一个新习惯时，他都会本能的排斥逃避，他只想玩，每天按照既定的程序走就不用想事。

        然后我们就知道让大脑听话的办法就是给他设置一个新程序。

        当新程序植入大脑，养成习惯，那大脑就会自动遵守他。

          我用的方法就是每天固定时间固定地点学习，其余时间只要空余都听课件，让大脑沉浸在学习的环境，人们不常说，人生如戏，戏如人生，装着装着就成真了。大脑也是如此。

          你不要说你多么累多么忙，说实话，再忙也没有上一个通宵夜班累吧，我刚开始养成习惯的时候是刚开始上夜班，各种不习惯，可是我就是规定自己下夜班之后洗个脸或者澡就必须坐在书桌前三个小时，不管看不看得进，我都要坐在书桌前，不喝水不吃东西（不喝水是当时看了咪蒙的书说太上憋尿小能手，憋尿对身体有害，我不提倡，但少喝水还是可以控制的），只看课件。

        这样坚持大概半年，大脑渐渐习惯了一回家就坐在书桌前那个感觉，那一刻人是平静的。再坚持一年下来，我到哪个地方去只要能看课件，我就能平静下来，这时时间空间对我好像没了约束。

        因为好习惯我打破了时间空间的约束，学习变得从未间断。那些说自己一换地方就看不进书的人，我可以告诉你，你只是没有形成习惯。

二、给大脑减压，让大脑开心工作

        我在减肥的时候听到过一个关于为什么要增肌的理论，就是一个人的肌肉就像一个人车子的后备箱，肌肉少的就是一个小轿车，肌肉多的就是一个大卡车，虽然都是后备箱但是所装货物多少是不言而喻的，所以有的人称体重比别人重，可是看起来就是比别人瘦。

        同样运用到大脑也是。一个人每一天要处理工作，生活，个人，各种事情每天扑面而来，你不烦也会被搞乱。大脑一乱就容易做错事，开始胡思乱想。（猫叔也说过大脑一定不能闲，一闲就会胡思乱想出来无数问题。

        我用的方法有如下几个:

        1、分工作，把工作分成常规性事项和非常规性事项，常规的列出工作流程，下次再做就不用动脑子，只要按流程走，即使有新发生的情况也只要适当新增就可以。非常规的就只剩下一点点，那就不用临时急的跳脚了。

        2、理生活。生活里事情纷繁复杂，朋友家人同事，每一件事都消耗者你的意志力，所以自己画一下关系图，分清哪些是必须每天去费心的，那些说只要偶尔费心就好，对朋友同事分类，哪个有什么爱好，哪个做事喜欢怎么样，都罗列出来，固定社交时间，减少不规律的社交，这样平时就不用一直边工作大脑却在东想西想。

        所以要想大脑开心工作，那就要给他减压，而不是加压，一个愉快的情绪能让大脑做事事半功倍。

三、找到自己最在乎的东西，让大脑有主心骨

      现实世界纷繁复杂，每个人都在努力，疲于奔命，有的为了钱，有的为了名。我也不落俗套，去年遇到困难时我就和老天说无论那要我付出什么代价，我都愿意，只要让我解决这个问题。

      可是经过每一天的废寝忘食，我发现我腰痛到倒走之后转不过身，我发现孩子渐渐变得爱哭。健康我很怕，因为也生过几次病，知道控制不了，深知失去健康的破坏力有多大。同时对孩子造成不好影响也是是我绝对不愿意看到的结果。

      你说你要付出代价和老天换你要的东西，你有没有想过也许他就是要拿走你最在乎的东西，即使你不要命，愿意短寿。

        这时我明白了什么叫上天给你的礼物都是暗自标好了价码的。

      有些代价你付不起。

      人们都说要知道自己要什么，此刻是明白知道自己不要什么可能更容易让人清醒。

      所以，明确什么是自己最在乎的事，什么是自己最不敢付出的代价，大脑才会要主心骨，围绕这个主题一直奋进。在遇到选择时才能更好的选择。同时也不会被外来情绪所干扰。

      把最难的事分解到每一天，也许你就不会感觉那么难。

      把最重要的事放到每一天去做，集中注意力，你的日积月累迟早有一天会成为别人的望尘莫及。