HAPPIER 读书摘记

这本书还没读完，先做摘录，以免遗忘

人生态度和行为模式，可以分为四类汉堡类型。

1.享好吃但是不健康的汉堡-乐主义型：仅追求快乐，躲避痛苦。

2.不好吃但是健康的汉堡-忙碌奔波型：不顾及现在，只追求以后的快乐。

3.不好吃也不健康的汉堡-虚无主义型：失去了人生的欲望，既不喜欢现在，也不关心未来。

4.既好吃又健康的汉堡-幸福型：有控制的享受当下的同时又会让未来快乐