自我成长20210314

一、让自己开心的事：下午邀请女儿陪我出去散步，一路走一路聊一路游戏，体会女儿长大的幸福感—我们时而母女时而闺蜜。

二、自己的进步：这个周末把工作、学习和生活有意识的区分开来：跟老公去超市、和女儿去散步、把家里打扫干净、给女儿炸了猪排、累了就小憩一会、一起做游戏。。。。。我喜欢不同的时间单纯的体验不同角色。

三、有益于家人的事情，对他鼓励和支持：下午给女儿报两个单元的听写，写完批改的时候，我发现每一个词语他都能快速的在课文里找到，于是赶紧说：每个词语你一下就能找到，说明这些课文你都很熟悉。

四、自我觉察：连续几天睡得比较晚，今晚接回女儿后，明显感觉整个人是疲劳的，只希望自己可以快速的洗漱上床，什么看书、自我梳理通通先放到一边。所以良好的睡眠是保持好的状态和意志力的重要的因素之一，无论何时何地，都要好好吃饭、好好睡觉、好好照顾自己。

五、每日感恩：感谢今天下午睿睿愿意陪我出去散步，享受这个大福利[呲牙]