读书笔记│《如何有效阅读一本书：零基础从阅读到输出》

历经一个月，我终于读完这本《如何有效阅读一本书：零基础从阅读到输出》。时间感觉有点儿长，但最终读完下来。

原本计划是花一个星期读完的，由于自己九月份的时候工作上的一些原因，导致每天下班以后没有继续读书的冲动，只想休息。

在分享这本书之前，我们先来认识一下这本书的作者：

筝小钱，资深互联网运营人，拥有29万读书课程学员，10年读书变现经验，一年策划10余场高沉浸式读书会。曾为360、学而思网校、新东方等知名企业做培训分享。倡导快乐读书新理念－－把读书变成一种生活方式！

当然我也是她的忠实粉丝和读者。

下面我们分享一下书中的精彩内容：

一、如何培养你的阅读习惯

1、为什么读书少的原因；固定思维方式、必须从头到尾的读、必须每天都读和最少30分钟。

2、怎么办：成长型思维方式、不需要从头读到尾、不是每天都读、不限制时长。

二、三大方法，扫除阅读障碍

1、“离家出走方式”读书，不同的场所不同的体验：去咖啡馆读书；去自习室读书、去图书馆读书和去书店读书。

2、让大脑和读书形成正向刺激，读书不再犯困；给爱书排名，激发你看书的动力；搜索作者的故事，把读书变为“读人”，这样会更有意思；用听书的方式舒缓阅读疲劳；去自习室读书；

3、每次阅读设定一个目标，读书不再分心：每次读书时，带着一个问题阅读；每次读书前，设定一个应用范围；每次读书前，想好一种拆解思路

4、阅读游戏模型，沉浸在阅读的快乐中：目标：围绕你当前最大的烦恼来确定阅读目标；规则：设计有趣的阅读闯关玩法；反馈：给自己一个通关奖励；体验：用请人代打的方式帮助理解。

三、选书有妙招，轻松提升阅读力

1、如何判断一本书的质量好坏

查看电商平台上的图书信息；阅读书籍的目标和正式试读部分；搜索和分析作者以往作品；查看出版社和图书品牌。

2、进阶选书法：稳准好的五大高效选书法

找“平替”型书，与知识积累相匹配，如何寻找“平替”类图书，降低阅读难度

2.1在微信读书APP上搜索相应的书名，看看它曾被哪些书引用过；

2.2搜索关键词“入门”，找到你感兴趣的平替；

2.3从“图多字少排版好”的书读起

3、四象限书单法：根据性格选书

运用四象限书单法的目的并不在于对书籍进行准确分类，而在于制定适合你的书单，为每种读书状态匹配合适的书籍。

4、主题阅读法：提升阅读力

主题阅读法是一种在一定时间内，大量阅读特定主题的书籍的方法。它能快速提升你的阅读水平和信息转换效率，因为你在短时间内看了大量单一主题的书，不同作者会反复提及和论述相同的知识点，你对它们的理解会越来越深。如何应用主题阅读法：

1、利用“书脉法”，制定主题阅读的书单；

2、遇到难懂的主题时，不妨试试“绕道读书法”。

四、高效能阅读

关于如何快速阅读，作者分享了以下几个技巧：

第一个技巧，通过浏览封面、目录和序言快速抓住关健信息。

1、看封面，图书编辑会把一本书的亮点体现在封面文案上，也会指出目标群体，以及这本书能解决什么问题等。

2、看目录，通过看目录，让读者明白一本书的框架，即全书的脉络，也能快速锁定哪些章节可能是我们感兴趣的。

3、看序言，序言通常位于目录前，主要包括作者写书的初衷、成书的经历以及为什么如此规划整本书的结构等等。

第二个技巧，读第一遍时，只看关键内容，快速跳读。

跳读是为了快速锁定所需信息，对有价值的信息进行细细研读。如何判断哪些信息更有价值呢？作者介绍了以下几个方法：

1、标题。书中的大小标题一般概括了要点，也是作者最想呈现给读者的内容。通过标题，我们能快速判断某一节是否包含我们要的信息。

2、配图。很多书都有配图，这些图片可以帮助我们理解书中内容，甚至图片本身就包含了主要知识点。

3、章节小结，作者一般会在一章的最后一段或最后一页，总结本章的内容要点，如果把每章小结扫读一遍，就能很快明白全书是围绕哪些要点展开的。

第三节技巧，遇到重点章节，用Z字阅读法，快速扫读。

扫读的目的在于快速锁定所需要的内容。

五、读后输出，把读过的书变成财富

作者认为，读书后的输出是一个学以致用的过程，如果只停留在读的层面，不管你读了多少书，能给读者带来的改变都非常的有限，而输出则非常重要。并介绍了几种常用方法：

1、读书笔记：输出的基础

2、荐书稿：稳定的输出方式

3、书评：积累与变现共存

4、社群领读：现代阅读形态

5、解书成课：输出的主要方式

6、读书的N种输出方式

六、深度阅读，硬核输出，让阅读改变生活

作者引用吴军博士的话说，深度阅读的目的是把一本书读透之后，用它的内容构建我们整个知识体系和认知的框架。只有在把一本书读透后才能真正转化为自己的精神财富。

1、怎样更好地理解消化一本书

1.1尝试吸收书中观点

1.2完成阅读后，用自己的话表达出来

1.3带着观点读书

1.4带着问题读书

2、拆解能力：阅读的底层能力

作者认为，支撑阅读行为的底层能力，就是拆解能力。同时，拆解能力也是人之为人的底层能力。因为，这里的拆解，不仅指拆解一本书的内容，还包括拆解一个人的成功经历，拆解一个项目的运作模式，拆解一种矛盾的爆发的核心原因，等等。

作者介绍了四种提升自己的拆解能力的方法：

2.1通过拆解图书，解决实际问题

2.2拆解所学内容的特点，尝试输出自己的东西

2.3同时拆解多项内容

2.4尝试图书以外的其他对象。

3、用书指导学习，用学习检视读书

作者建议读者，每年读50本书，完成本次英雄之旅；完成学习之旅的圆环。

成为更好地自己：三个学习之旅圆环实操，作者分享了三个学习水旅的圆环过程：

3.1阅读沟通领域的书籍；

3.2应用DISC

3.3教学与培训。

作者认为，读书的过程，就是一轮轮开启学习之旅圆环的过程，每当我们开始新的旅程时，都会觉得困难重重，但是，完成第一个学习之旅圆环后，第二个学习之旅就会变得更加顺畅。

我的收获

我自认为是一个喜欢读书，但不擅长读书的人。

也正如本书开头所说那样，买书如山倒，读书如抽丝。

通过阅读本书，让我真正地意识到，读书是有技巧和方法的，如果要提升阅读质量，必须掌握和运用一些阅读技巧。

书中一些方法，比如主题阅读法、折解力的解读给了我今阅读和写作一定的指引