已是“ 雨声飕飕催早寒”，你茶桌上常备茶调整了吗？

今日一场秋雨，

飒飒秋风至，

不免让人感慨，

一场秋雨一场凉……

     秋来，天凉，人却越来越燥，俗话说，“一夏无病三分虚”，气候虽然早晚凉爽，但人体容易虚火上延出现“秋燥”，也极易倦怠、乏力…

已是“ 雨声飕飕催早寒”，你茶桌上常备茶调整了吗？

多少人用“贴秋膘”的标签，开始胡吃海塞…导致脾胃失和…

    夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，清泄胃中之火，以使体内的湿热之邪从小便排出，待胃火退去再作进补…

已是“ 雨声飕飕催早寒”，你茶桌上常备茶调整了吗？

      众所周知喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，补充维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素……

可秋季饮茶，应于苦夏不同，常备茶款也应随时节去调整…

已是“ 雨声飕飕催早寒”，你茶桌上常备茶调整了吗？

上午，来一款陈年的老茶，老茶茶性温和，茶气足，可以帮助身体把湿浊之气排出体外，又没有生茶或者绿茶的寒凉，是唤醒沉睡懈怠的身体最好的选择。

已是“ 雨声飕飕催早寒”，你茶桌上常备茶调整了吗？

     下午饮茶、申时最好，此时膀胱经运行，正是身体排毒好时机，推荐熟普洱。熟普洱中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫。此时饮茶时，要大杯饮用，且一定要是热饮，喝至“两腋习习清风生”身体便通透了。

已是“ 雨声飕飕催早寒”，你茶桌上常备茶调整了吗？

    茶汤的水分在体内运化，可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火，配合膀胱经运行，使体内的湿热之邪，排出体外…性质温和的熟茶最宜在秋天的午后作为常备款出现在茶桌上……

已是“ 雨声飕飕催早寒”，你茶桌上常备茶调整了吗？

总之秋季调理基本原则应以滋润为主，忌耗散，少食多餐，合理饮茶，去除积淤之气，让身体和心灵，有准有备地去迎来一个漫长的冬天…

已是“ 雨声飕飕催早寒”，你茶桌上常备茶调整了吗？

愿：秋吉，清安。