读自控力

2019-01-23  本文已影响7人  旭仔_cd30

    因为豆瓣推荐,开始读这本书。

    最好怎么读?序章提到了,每章都包含实用的方法,所以不必追求速度。读完一个方法,就去用,去验证。

    自控的第一步是认识失控。

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