读自控力2019-01-23 本文已影响7人 旭仔_cd30 因为豆瓣推荐,开始读这本书。 最好怎么读?序章提到了,每章都包含实用的方法,所以不必追求速度。读完一个方法,就去用,去验证。 自控的第一步是认识失控。