早安辅导：2023-09-28

教练：CICI

客户：Grace

搭档：黄昉

反馈：唯恒

第一段：唯恒VS黄昉

1、从隐喻进入是一个很好的深入进入的机会。你印象最深刻的隐喻是什么？

——地下水、火焰山、人物形象

2、选一个，地下水，包含着什么信息

——暗河，地下，希望被人看见，认可，其实是害怕 失败。无法面对失败，深层次问题

3、无法面对失败，真正无法面对的是什么？

——别人的看法，内心不够强大，不自信……

4、背后还有1个是身份认同，我是1个什么样的人。我是谁。

——后面丑八怪，投射的是什么了？

5、身份认同是一股力量，我是谁，如果这个地方有所突破，对一个人的帮助是很大的。身份认同其实是一份生存策略，过去的生活中习得的策略。我以为我是谁，那个情境下我就能更好的生存。在很小的时候，生存压力的时候，用一些策略，应对。比如：规条的方式，应对压力，过往的生命当中因为犯错收到惩罚，开始生发策略，我必须对，规则是什么，规条在哪里？让自己更好的存活，存活在生活中，家庭中，学校。不断强化：规则很重要，规矩很重要。对话中把这个模式显化出来对客户是有帮助的，形成它的信念。包括一个人应对、回应的模式。所以，除了关注内容以外，还要关注模式（M1习惯）。

——应该，一直，也是她的重复信念，重复意图；

6、今天教练有很多的重复信念模式

——我观察到：什么和什么有什么关系？

7、至少有1个模式是，对自己的，现状，有一些认知，很愿意承认自己。

第二段：唯恒 VS CICI

1、从你刚开始描述的过程中，我听到一种很深的委屈，意思是我不是这样的，不是这样的。。。我不是你说的这样，我不是你想的这样。

——不太接受别人的评判和批评，有一个劲：要解释。

2、也可以说是渴望没理解，很多人得不到，所以发展一些策略，比如转发视频和文章，都是渴望被听到的表现，包括了找一个教练。这个是很深的对人的洞察。这股向外求的力量是不持久的。动力来自外部，外部是不持久的。如何读懂自己这本书，回到自己身上的力量。有一本书是自己这本书，去读懂它。去看别人写的书也很有价值，但和你的生命体验没啥关系，那是别人的生命体验。看书，你不是运动员，是场外的观众。这个很重要，过去我们可以靠知识生存，未来我们没办法只靠知识生存，就像身体多余的肥肉。更慎重的看书。不是说知识不好，能充盈一些认知，但那些充盈的认知的知识，廉价的知识正在占据的是你倒计时的人生，这个交换值得吗？所以我猜，所有写书的人，都是支持收到知识的人运用到自己的生命当中，变成1种体验，这种意图。

——别人总结的，是别人的。

3、最近遇到一些很年轻的伙伴，年轻人，进入到灵修的圈子，惊讶人类意识的进化确实在发生着；但，好像，有点不太落地；原因是，在一个人口中提到各种觉醒的部分，然后问他怎么获得的（视频/别人讲的）听上去很流行高大上很有高度，没有说服力，因为是别人的，不是自己的，还不如分享一个鲜活的自己生命体验的东西更打动人。讲别人讲过的听不下去。“嚼别人吃过的馍馍没味”。

——不做知识的搬运工

4、行为/能力：持续上来刻意练习，没有新东西，一个个按修学次第，先从行为习惯开始，1个个刻意练习。这2个月关注在行为习惯中。

5、做的好的：状态。比技术更重要的是状态。临时应对的状态的稳定性。包括，隐喻部分你是不缺技术，有画面无问题，是因为没有完全进入，体验隐喻这个部分是弱的。

学习：

1、不相信直觉侥幸心里、逃避模式、合理化解释、表面快速承认等模式的看见。

2、对人的洞察：害怕面对失败-身份认同-外求VS内求。

3、体验隐喻，真正进入隐喻画面去感受。

4、隐喻喻意：地下水，感受地下水背后的喻意

5、读自己这本书：

（1）今天我发现我对“公平”有极大的需求，这个需求背后，是什么没有被满足了？

（2）一些重要的事情拖延不给自己留后路，是害怕面对失败？

（3）别人评价我很快接受，是一种应对的策略？——你不要再说了，我知道了？

（4）解释的背后，我不是这样的，是我内心对自己不够认可？所以外求？

……