总结5个学习法，灵活运用才是好方法

随着社会的发展，无论是孩子还是成人，有许多新知是需要你去学习的，而面对如山如海的信息量，如何变为自己的，这里介绍5种科学的学习方法。

一、费曼学习法：像老师一样，将所学到的新概念，讲授给他人。

1.准备一张白纸，写上你学到的一个新知识或概念。比如，“区块链”。

2.把自己当作一名老师，将第一步的新知识或概念讲给他人听。如果是孩子的话，当家长无时间时，可以让孩子讲授给布娃娃听。主要是要发现在讲述过程中，哪里理解的比较清晰，哪里还需要在复习或改进。

3.回到学习材料中，重新理解。通过第二步的讲解中，哪里有卡壳的点，就回到学习材料中，重新翻看理解。

4.讲完后，检查自己的讲述是否准确、精简，哪里可以用生活中的案例来理解。

二、SQ3R阅读法：就是通过浏览（S）、提问（Q）、阅读+复述+复习（3R）来对所学文章、书本，进行全面学习的一个过程。

1.S浏览（survey)：你浏览的目的是，要明白你要读的是什么。

（1）拿到一本书，先看书名、看前言、后记，了解书的核心要素。

（2）翻阅整本书，浏览目录与章节的名称、小标题、书中的图。从而能大概知道一本书从哪些方面去讲，怎么去安排阅读的时间等。

（3）通过目录、章节名称，可以抽取一个自己感兴趣的内容读一下，看是否是你感兴趣的。

2.Q提问（question):这是阅读步骤中最关键的一步，通过有效提问，就能让自己主动思考，更有效的理解这本书、应用到书中的知识点。

（1）可以直接从阅读的文章中来，如以下：

A.将文章的标题转换为问题。

B.文章本身自带的问题。

C.有些教材书中，章节后自带的问题。

（2）通过向自己提问：

A.对于这个内容,我能了解到什么呢?

B.这个内容,要告诉我的是什么呢?

C.这些内容,对我有什么帮助呢?

3.3R阅读+复述+复习(read、recite、review)

通过第2步的提出的问题，带着问题阅读，找出问题的答案。

当全部阅读完，可以将所阅读的内容，用自己的话予以讲述，这里可以应用费曼学习法，每次讲述一个知识点。

最后将所学的内容进行复习，而最好的复习，可以用思维导图列出所学的重要知识点，并对所学内容做一些测试题。

三、康耐尔笔记法：

康耐尔笔记法，将一个空白的笔记本页面分成三个部份，左边占1/4是索引栏，右边3/4是笔记栏，最底下1/5部分是总结栏。

该笔记法的核心点就是精简，而且可以在总结栏中用自己的话，对所做笔记进行总结，从而对学习内容再次理解。

四、番茄专注法：就是利用可定时的番茄钟，来让自己专法学习。

具体做法如下：

（1）避开分心物

（2）明确学习内容

（3）给自己定时

（4）专注学习

（5）给自己一点奖励

这里需要注意的是第（2）点的明确学习内容和第（5）点的奖励，第（2）点往往人们不知道学习什么，感觉学的很多，不知道从哪开始，所以需要先计划好。而给自己奖励，很容易被忽视掉。

五、FASTER学习法：

F——forget忘记。学习要有好的心态，有空杯心态，当开始学习，就要忘掉其他干扰你的事情。

A——act行动。学习中，可以用上康耐尔笔记法或SQ3R阅读法，来主动学习。

S——status状态。学习时，要专注，可以用上番茄专注法。

T——teach教授。可以利用费曼学习法，给他讲授所学到的新知，以教为学。

E——enter输入。输入的意思，就是用所学可以做到举一反三，下次学习别的内容，可以用之前的学习、思考习惯来学习。

R——review复习。每次学完都要及时复习，每次复习一小点的学习效果，要好过全部学完后的整体复习。

五种学习方法，可以自己使用，也可以教给自己的孩子来使用，具体怎么用，可以根据孩子的接受能力来选择一种或几种接合来用。而要有效的应用到平时的学习中，还是需要刻意地练习，才可以达到一种应用自如的习惯。

一句话总结，5种学习法，需要刻意练习，才能灵活运用！