自愈力(摘录)
2020-02-04 本文已影响0人
晓雪字体设计师
我们的身体拥有自愈力,也就是我们常说的正气。
瑜伽一种健康的生活方式如何调动身体的自愈呢?
我们倡导回归自然的生活方式,纠正不良习惯。从大处着眼,它是一种生活观。从小处着眼,它是每天的生活、饮食起居。
乡下生活拿糖尿病来说,如果不注重生活方式,不纠正不良习惯,即使有神药胰岛素也未必管用。
那么自愈力是什么呢?简而言之,它是我们身体修复疾病、自我痊愈的能力。
最好的药物是身体的潜力。
如何获得最大自愈力呢?
首先就是最大限度地顺应身体的自然规律和节奏,而非逆反这个规律和节奏。
其次,在身体自愈力不足时,要帮它一把,这就要了解你的自愈力到底哪儿不足。
最后送大家一句话:正气存内,邪不可干。
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