018-4组叶子🍃-《吉田医生哈佛求学记》读书笔记

现在已经习惯每天早起一个多小时时间进行阅读，今天拿出《吉田医生哈佛求学记》共读到〈107-132页〉分享几个我受用的几个观点：

一、书桌是创造自己的世界的场所，是形成自我的场所。

去年没有书桌时每天起床就往卫生间躲，因为害怕房间的灯光太刺眼影响他们睡眠，就这样拿着个凳子放几本书开始写作，说实话那样引起很大的不适，今年我就为自己准备了书桌和简易台灯增加仪式感，每天只要坐书桌前很快就可以进入学习状态。

二、已经称不上是空闲时间，而应该叫做“零碎时间”。在“零碎时间”里，我也不停地动蛮劲，思考小论文的内容，考虑邮件的回复，等等

每个星期一篇书评是最让我头痛的事，有些时候考虑一两个小时也找不到合适的逻辑主线，那我会优先放下当下书评这个事情，做点其他家务活，在边做家务活边思考的过程中，灵感好像一下子会砰涌而出些时候再去写文章会感觉很轻松，或者是计划下一步该怎么做，计划是什么，都可以很清楚的考虑好。

三、没有时间和地点限制，可以随时随地在自己的自由时间里做，这样的情况乍一看好像能做到，实际却更难。

这条令我印象特别的深刻，最明显的是，参加高效群半年了，我却能做到，每天坚持打卡，一星期一本书，一篇书评，但我喜欢的瑜伽每次提醒自己要记得打卡，但结果一天拖一天不了了之，在自由的时间里去做一件事看似容易其实更难坚持下去，练瑜伽就是这样的。