2024-02-28

#遇见幸福 02.28 早课

活在当下，不延展。一件事情发生了，如果没有过去的记忆就只如实的观察这件事，不会激发我们的情绪，面对不同的人我们也会不同的反应，都是来自于我的过往记忆。清理就好了。

正念.清理.利他