每日心话11: 身体是革命的本钱

学校后操场宣传墙上写了一句话: 每天锻炼一小时，健康工作三十年。

今天下班路过后操场，发现都是精力充沛的学生们在活动，打篮球，踢足球，跑步，吊单杠……他们利用跑步这个机会跟朋友聊天，倾诉喜怒哀乐；或是利用篮球中的身体对抗，宣泄一天的压力和情绪；还有的只是热爱运动，提升球技。成长过程中的孩子们没有锻炼的概念，锻炼是个有意识的活动，他属于成年人。

可是满操场不见老师，我有心想去跑跑步，犹豫了犹豫还是骑车走了，心里还惦记着回家吃饭休息，一天的工作够累了……

所以，教师得各种各样的职业病不奇怪。一个同事，我跟她逗趣说: “别人第一次当班主任都累瘦了，你怎么反而胖了？”她无奈地说:“我这是过劳胖。每天累得不行，回家吃完饭只想躺着，越躺越胖，越躺越累，越躺越没劲儿。”身边儿的同事，甲状腺结节是常态，颈椎、腰椎出问题屡见不鲜，更别说每天情绪上的起起落落，人人下班时都好像是大病初愈，没什么精神。

每天锻炼一小时，健康工作三十年。现在延迟退休基本已成定局，工作时间已经不止 三十年，有可能是四十年。以现在的身体状态，能干到六十五岁吗？大家都戏称: 别说干到六十五，活到六十五就不错了。可见健康工作，在退休时有一个健康的身体都是一种奢望。

朋友圈有一位高中女老师发朋友圈说:上了四天班，如上了几个世纪。看评论才知道她每天早上六点五十到学校，晚上十点半才走。这基本上是高中老师的常态。而初中老师则更多的是面对荷尔蒙爆棚的青少年的各种鸡飞狗跳，每天没有心态波动，情绪变化也是不可能的。

学校有位五十多岁的同事，脾气出奇的好，听说过去也是脾气火爆。究其原因，原来是一次体检前在班里发了火，体检时大夫问他是不是早上发过火，这位老师很是惊讶，大夫不慌不忙的说你看你肺里有气泡，肯定是发过怒才这样。原来我们说肺气炸了，心口疼，是真的，我们的身体真的是因为情绪变化而有反应，因为坏情绪而受着伤害。从此，几乎不见他发火了。

在近视的眼睛里，世界是模糊的，难以痛快的游泳冲浪，尝试极限运动。

在沉重的双腿下，世界是高耸入云的，潇洒的登高爬山，感受壮丽河山也只是奢望。

抑郁情绪笼罩的心，阳光的明媚照不到，花香的怡人吹不到。

毛主席说: 身体是革命的本钱。深以为然。世界那么大，我想去看看。愿望是美好的，首先也得要有个健康的体魄，这样才能承载住更健康美丽的灵魂。

亲爱的同事们，让我们真正锻炼起来吧！